Matérias

Você chega na peixaria e tá tudo caro, menos o cação. E quando a esmola é demais o pobre desconfia. Antes, saiba que o cação é um tubarão, e como todo tubarão, ele está no topo da cadeia alimentar. E o Quico? Isso significa que o cação é um predador e por isso acumula mais […]

Prebióticos, Probióticos e o Pós Bióticos tem relação, porém interdependente, sendo importante para a saúde intestinal e mental considerando o eixo intestino-cérebro. Mas o que são Pós bióticos? Subprodutos dos probióticos que são produzidos a partir do uso dos prebióticos. Ao ingerir cereais, frutas frescas, essas fibras são consideradas prebióticos. Os probióticos então quebram as […]

Quando pensamos em intolerância à lactose, um dos testes mais comuns é o teste de tolerância oral à lactose. Nesse teste, você coleta uma amostra de sangue para analisar sua glicemia. Em seguida, ingere uma solução contendo 50 ml de lactose (equivalente à quantidade presente em 1l de leite). Após a ingestão, você coleta mais […]

Você conhece o psyllium? É a casca das sementes da planta Plantago ovata com diversas ações benéficas à saúde devido ao alto teor de fibras solúveis em sua composição. Composição de Psyllium: ▪ Fibras: 55%▪ Carboidratos: 20%▪ Proteínas: 15%▪ Lipídios: 5%▪ Minerais: 3% Quais os benefícios do psyllium para a saúde? ▪ Redução do colesterol sérico;▪ Redução da […]

Por Leonardo Borba A celulite é configurada por um processo inflamatório, com acúmulo de tecido adiposo subcutâneo e hipóxia tecidual. Quando há um acúmulo de gordura subcutânea, esse tecido “empurra” a matriz dérmica de colágeno para fora. Entretanto, a hipertrofia do tecido adiposo comprime os vasos causando uma hipóxia que aumenta a expressão do Fator […]

Quem não ama aquela afta que te faz lembrar dela a cada gole de água ou a cada palavra? Só quem já teve afta sabe quão insuportáveis e irritantes elas são. Mas afinal, o que são, onde vivem, o que comem? Elas são lesões de mucosa oral e tb são conhecidas como estomatites aftosas. Elas […]

Por Carol Faria – É muito comum mulheres recém diagnosticadas com SOP já terem a indicação de tomar metformina, mas esse medicamento é um anti diabético. Então o que ele tem a ver com a SOP? Vem entender sua ação e se é realmente eficiente para a SOP! Quando se tem o diagnóstico da SOP […]

Por Adriana Siqueira – Vinte e dois artigos originais foram identificados (18 oligoelementos, incluindo um total de 1.014 crianças com TEA (transtorno do espectro autista) e 999 controles saudáveis). Em crianças autistas, os níveis gerais de bário (Ba), mercúrio (Hg), lítio (Li) e chumbo (Pb) foram maiores. Houve diferenças significativas nos níveis de cobre (Cu) […]

Você sabia que o magnésio, o poderoso mineral, traz benefícios incríveis para o seu bem-estar geral? Citrato => Digestão, Constipação Cloreto => Dores Musculares e Articulações Glicinato => Humor, Saúde Intestinal Malato => Aumenta a Energia e Saúde do Coração Óxido => Enxaqueca, Constipação Treonato => Enxaqueca, Ansiedade e Estresse. Desde apoiar a digestão até […]

Por Juliana Gropp – Confesso que voltar para casa, para mim, fez uma diferença incrível, principalmente pela alimentação… No meu caso, a progressão da dieta foi feita gradativamente, o que era necessário, pois houve abordagem intestinal. Além disso, a anestesia pode deixar todo o trânsito de alimentos mais lento, o que aumenta o risco de […]

Eu fico ansioso quando o café acaba hahah mas vem comigo que você vai entender o questionamento. Muitos curtem a cafeína justamente pois ela aumenta nosso estado de alerta, e uma das formas é através do bloqueio de uma substância química do cérebro chamada adenosina. A cafeína tem uma estrutura semelhante à adenosina, o que […]

Por Alice Pinho – Se tivermos que pensar nos melhores alimentos no combate ao câncer, as brássicas estão no topo da lista pela quantidade de nutrientes e fitoquímicos anticâncer presentes na sua composição. As brássicas são vegetais como brocólis, couve, repolho e couve-flor. Diversos estudos “in vitro”, in vivo e alguns ensaios clínicos já demonstram […]

Transplantar fezes? Você está cheirando xilitol? Calma, vem comigo! O transplante de fezes nada mais é do que a transferência de fezes de uma pessoa saudável para outra que não está muito saudável. A indicação desse procedimento é principalmente para infecções causadas pela bactéria Clostridium difficile, a principal causa de diarreias infecciosas e perigosas em […]

Por Adriana Siqueira – A glutationa é composta por três aminoácidos: cisteína, glicina e ácido e ajuda a proteger as células de danos ambientais e oxidativos químicos, que ocorrem no dia a dia. A glutationa também ajuda o fígado a desintoxicar, Hoje sabemos que no autismo a glutationa é diminuida, inclusive o maior causador de […]

Confira os 5 suplementos importantes para sua fertilidade: 1- Vitamina B6: A vitamina B6 auxilia na produção de progesterona e pode melhorar a implantação, tome a forma ativa, piridoxal-5-fosfato (P5P) para obter melhores resultados. 2- Vitamina C: A vitamina C promove a ovulação na amenorreia hipotalâmica e pode melhorar a progesterona devido à anovulação, bem […]

Por Leornardo Borba Esclerose Múltipla: Se deve à produção de anticorpos contra componentes da bainha da mielina, levando à ativação do sistema complemento e de fagócitos, promovendo a desmielinização. Esclerose Lateral Amiotrófica: Presença de SOD1 (superóxido dismutase) mutante, levando à menor neutralização do radical superóxido, culminando em estresse oxidativo e morte neuronal. Síndrome de Guillain […]

Por Felipe Rossini – O Kefir é uma cultura rica em probióticos, principalmente bactérias, como Lactobacillus e Lactococcus, e leveduras. Essas bactérias são adicionadas a um meio de cultura, sendo o mais comum o leite, onde irão consumir os açúcares (lactose) e produzir uma variedade de componentes benéficos como reultado dessa fermentação, como ácido lático, […]

Por Camila Avelar – Já sabemos que a leptina é um hormônio peptídico que atua principalmente na regulação da ingestão alimentar e gasto energético. É produzida pelos adipócitos e tem ação em sistema nervoso. Sabemos também que a resistência à leptina e a hiperleptinemia são fatores associados a Obesidade e que precisam ser modulados nesse […]