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Programa Alimentação e Endometriose – Protocolo 4R

O Protocolo 4R foi desenvolvido para mulheres que desejam ter mais qualidade de vida e ser livre das dores, inchaço e principais sintomas da Endometriose.

O Curso está compilado em 5 Módulos, com 30 aulas onde eu vou te guiar passo a passo rumo a uma vida sem dor, sem inchaço e ainda aumentar a sua fertilidade!

Ao final de cada módulo, participe de uma sessão de mentoria com a Ana e compartilhe sua experiência com outras alunas do programa. Serão, ao todo, 5 encontros ao vivo!

Além disso, fale diretamente com a Ana pelo Whatsapp no grupo exclusivo para alunas do PROTOCOLO 4R e troque experiências com outras mulheres que também estão passando por situações similares a sua.

Ganhe livre acesso ao e-books:

– Endometriose e Orientações Nutricionais por Ana Tripoloni;

– Alternativas para aliviar a cólica sem medicação – MUNDODAENDO;

– Endometriose, o que você precisa saber – Camilla Toscano;

Além disso tenha acesso a 3 aulas bônus com os profissionais:

– Dr. Patrick Bellelis – Diretor da Sociedade Brasileira de Endometriose;

– Dra. Fabiana Iglesias – Psicóloga;

– Marilia Frare – Fisioterapia Pélvica.

Conteúdo:

Módulo 1:

  • Seja bem vinda!
  • A dor da endometriose
  • Diário alimentar
  • Macronutrientes
  • Leitura de Rótulos
  • Minha história com a endometriose
  • Desafio 30 dias

Módulo 2 – Alimentação e Endometriose:

  • Alimentação e Endometriose
  • Fodmaps
  • Alimentos VILÕES e ALIADOS (Introdução)

Módulo 3 – Alimentos Vilões:

  • Açúcar
  • Glúten
  • Carne vermelha
  • Leite de Vaca
  • Café
  • Bebida alcoólica
  • Cigarro
  • Contaminantes
  • Encerramento Módulo 3

Módulo 4 – Alimentos Aliados:

  • Alimentos Aliados
  • Antioxidantes
  • Ômega 3
  • Probióticos
  • Cúrcuma
  • Resveratrol
  • Vitamina D
  • Encerramento

Módulo 5 – Desafio 30 Dias:

  • 1ª Semana – Desintoxicação
  • 2ª Semana – Low Carb
  • 3ª Semana – Jejum
  • 4ª Semana – Manutenção
  • CARDÁPIOS SEMANAIS PARA ENDOMETRIOSE

Anexos:

  • Diário Alimentar
  • Receitas para Endometriose
  • Fodmaps
  • Lista de compras saudáveis
  • Anexos extras! Material muito legal!
  • Guia de Shots Antiinflamatórios
  • Guia de alimentação para endometriose
  • Ciclo das Sementes

Bônus:

  • Cardápio contra a Endometriose
  • Suplementação para a Endometriose
  • [EBOOK] Endometriose Orientações Nutricionais – Ana Tripoloni
  • [E-BOOK] Alternativas para aliviar a cólica sem medicação – MUNDODAENDO
  • [E-BOOK] Endometriose, o que você precisa saber – Camilla Toscano
  • [EBOOK] Receitinhas da BIH
  • [MASTERCLASS] Dr. Patrick Bellelis – Diretor da Sociedade Brasileira de Endometriose
  • [MASTERCLASS] Dra. Fabiana Iglesias – Psicóloga
  • [MASTERCLASS] Marília Frare – Fisioterapeuta Pélvica

Lives e Encontros:

  • LIVE “VOCÊ DESEJA ENGRAVIDAR?” | BRUNA DE MARCHI (PSICÓLOGA)
  • ENCONTRO AO VIVO | DR FRANCISCO LOPES | 18/11/2020

Mentorias:

  • BOAS VINDAS
  • MENTORIA 1
  • MENTORIA 2
  • MENTORIA 3
  • MENTORIA 4
  • MENTORIA 5

Clique no Botão ou Imagem abaixo e saiba mais!

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