Receitas de Lancheira Saudável

Por: Portal de Nutrição

Descubra receitas práticas e deliciosas para manter a lancheira saudável todos os dias!

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Sanduíche Natural

Prepare um sanduíche com pão integral, franguinho desfiado, alface e tomate. Simples e nutritivo!

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Salada de Frutas

Misture frutas frescas picadas como maçã, morango, kiwi, banana e uvas. Acrescente algumas gotinhas de limão!

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Palitinhos de Legumes

Cenoura e pepino cortados em palitos, servidos com homus. Crocante e saudável!

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Iogurte com Granola

Iogurte natural com granola caseira. Adicione mel e frutas secas para um toque especial!

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Bolinho de Cenoura

Bolinho de cenoura integral, perfeito para um lanche nutritivo e gostoso.

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Ovinhos de Codorna

Cozinhe ovos de codorna e tempere com sal e ervas. Uma opção rica em proteína!

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