Livro o Cérebro Desconhecido – Helion Póvoa
Por Luciana Gaya
Como o intestino afeta as emoções, regula a imunidade e funciona como um órgão inteligente.
Minha dica de leitura dessa vez é do livro “O Cérebro Desconhecido” do Dr. Helion Póvoa, um dos médicos mais respeitados na área de nutrição e bioquímica.
É um livro atual, embora tenha sido publicado em 2002, que trata o intestino como o outro cérebro e demonstra através de estudos e pesquisas, com linguagem clara e objetiva, como esses órgãos agem conectados.
Você certamente já ouviu o termo que o intestino é o nosso segundo cérebro.
Ele aborda, com muita propriedade, a teoria que o homem durante o processo de evolução desenvolveu dois cérebros: um na cabeça que lhe permitia encontrar meios de sobrevivência, garantir a reprodução da espécie, entre outros aspectos e outro – o intestino, responsável pelos processos vitais de digerir e absorver os alimentos.
Hoje em dia encontramos uma vasta e robusta literatura sobre o intestino como segundo cérebro e a importância de mantê-lo saudável, mas o livro do Dr. Helion Povoa – escrito em colaboração com uma equipe formada por nutricionista, psiquiatra e imunologista, é um bom começo para quem se interessa pelo assunto.
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