Dietas de Consultório – Como Elaborar

Dietas de Consultório – Como Elaborar

O Dietas de Consultório – Como Elaborar é um Passo à Passo de como elaborar um Plano Alimentar e realizar o Atendimento no Consultório, além disso também irei ensinar como captar clientes. Disponibilizo diversos materiais sobre Dietas de Consultório – Como Elaborar para ajudar a atuar na prática clínica tais como: *PODEMOS COMBINAR O HORÁRIO, […]

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Benefícios do Ora Pro Nobis: Guia de Uso, Cultivo e Receitas

Benefícios do Ora Pro Nobis: Guia de Uso, Cultivo e Receitas

Ora pro nobis, uma planta nativa do Brasil, tem ganhado destaque devido aos seus inúmeros benefícios à saúde. Rica em nutrientes, é uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Além de seu valor nutricional, o ora pro nobis é versátil na culinária e fácil de cultivar, tornando-se uma ótima escolha […]

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Alimentos Ricos em Ferro para Gestantes: Guia Completo

Alimentos Ricos em Ferro para Gestantes: Guia Completo

Por Kilza Nutricionista – Alimentos ricos em ferro para gestantes são essenciais para garantir uma gravidez saudável e o desenvolvimento adequado do bebê. Durante a gestação, a necessidade de ferro aumenta significativamente, e é crucial atender a essa demanda para evitar problemas como anemia. Vamos aprofundar sobre a importância do ferro, os melhores alimentos para […]

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Mingau de Aveia e Banana

Mingau de Aveia e Banana

Por Juliana Carvalho – Nesse tempinho mais frio quem está lembrando da opção do Mingau de aveia e banana? Tenho visto algumas “críticas “ a aveia mas ela é uma excelente opção de carboidrato complexo, rico em fibra que vai auxiliar a sua saude intestinal, saciedade, diminuir colesterol .. eu sugiro acrescentar um scoop de […]

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Sintomas de Alteração Hormonal

Sintomas de Alteração Hormonal

Este artigo aborda os principais sinais de desequilíbrio hormonal, como identificar alterações hormonais no corpo, os tratamentos e cuidados para problemas hormonais, e a importância da qualidade de vida e saúde mental em casos de distúrbios hormonais. Principais Sinais de Desequilíbrio Hormonal Os hormônios desempenham um papel fundamental no funcionamento do nosso organismo, sendo responsáveis por regular diversas funções e processos. […]

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Melhores Livros para Estudantes de Nutrição

Melhores Livros para Estudantes de Nutrição

A escolha dos melhores livros para estudantes de nutrição é essencial para uma formação sólida e abrangente. Com uma vasta quantidade de recursos disponíveis, saber quais materiais são mais eficazes pode fazer toda a diferença no aprendizado. Vamos abordar os livros mais recomendados e indispensáveis para quem está trilhando o caminho da nutrição. A seguir, […]

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Cardápio Flexível de 1500 Calorias

Cardápio Flexível de 1500 Calorias

Por Eric Nutricionista – Dica de plano alimentar para cardápio flexível para você melhorar sua composição corporal e reduzir suas medidas! Além de uma quantidade calórica diária total, é imprescindível a realização adequada dos consumos dos macronutrientes! Proteínas, carboidratos e gorduras! E não se esqueça da água. Cardápio Flexível de 1500 Kcal 1- Café da […]

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Cardápio do Bebê de 5 Meses: Guia Completo

Cardápio do Bebê de 5 Meses: Guia Completo

Quando o bebê atinge os 5 meses, muitos pais começam a se perguntar sobre o cardápio do bebê de 5 meses. Este é um período crucial no desenvolvimento do bebê, e a introdução de novos alimentos deve ser feita com cuidado. Saber quais alimentos oferecer e como prepará-los é fundamental para garantir a saúde e […]

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Aplicativos de Receitas: Solução Prática para Cozinhar

Aplicativos de Receitas: Solução Prática para Cozinhar

Atualmente, os aplicativos de receitas estão transformando a maneira como preparamos nossas refeições. Com a conveniência dos smartphones, é possível acessar uma infinidade de receitas a qualquer momento e em qualquer lugar. Esses aplicativos não apenas economizam tempo, mas também ajudam a descobrir novos pratos e a cozinhar de forma mais eficiente. Os aplicativos de […]

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Introdução Alimentar: Guia Completo de Sucesso

Introdução Alimentar: Guia Completo de Sucesso

Aprenda com a nutricionista como conduzir a introdução alimentar do seu bebê de forma segura, eficaz e gentil. O que terá Acesso: Guia Completo Com todas as recomendações atualizadas de acordo com os órgãos de saúde e orientações sobre como e quando iniciar, alimentos indicados e contra-indicados, janela imunológica, número de refeições por idade, quantidades, horários, […]

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Batata Doce Tabela Nutricional

Batata Doce Tabela Nutricional

Aqui está sobre Batata Doce Tabela Nutricional para 100 gramas de Batata doce, cozida: Nutriente Quantidade Valor Energético 77,00 Kcal Carboidratos 18,40 g Proteínas 0,60 g Gorduras (Lipídeos) 0,10 g Fibra Alimentar 2,20 g Cálcio 17,00 mg Cobre 0,06 mg Ferro 0,20 mg Fósforo 15,00 mg Magnésio 11,00 mg Manganês 0,14 mg Niacina 2,57 mg […]

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Tabela Nutricional do Pão Francês

Tabela Nutricional do Pão Francês

Aqui está sobre Tabela Nutricional do Pão Francês para 50 gramas de Pão de trigo, francês: Nutriente Quantidade Valor Energético 150,00 Kcal Carboidratos 29,30 g Proteínas 4,00 g Gorduras (Lipídeos) 1,55 g Fibra Alimentar 1,15 g Cálcio 8,00 mg Cobre 0,07 mg Ferro 0,50 mg Fósforo 47,50 mg Magnésio 12,50 mg Manganês 0,23 mg Niacina […]

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Tabela Nutricional do Frango

Tabela Nutricional do Frango

Aqui está sobre Tabela Nutricional Frango para 100 gramas de Frango, peito, sem pele, cozido: Nutriente Quantidade Valor Energético 163,00 Kcal Carboidratos 0 g Proteínas 31,50 g Gorduras (Lipídeos) 3,20 g Fibra Alimentar 0 g Cálcio 6,00 mg Cobre 0,02 mg Ferro 0,30 mg Fósforo 224,00 mg Magnésio 14,00 mg Niacina 7,60 mg Potássio 231,00 […]

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Cadeira de Bebê Alimentação: Tipos, Benefícios e Dicas

Cadeira de Bebê Alimentação: Tipos, Benefícios e Dicas

A fase da introdução alimentar é um momento muito especial tanto para os bebês quanto para os pais. É uma etapa de descobertas e novas experiências. Para tornar esse processo mais confortável e seguro, a escolha da cadeira de bebê alimentação é fundamental. Vamos explorar os diferentes tipos de cadeiras de alimentação disponíveis no mercado, […]

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Tabela Nutricional Feijão

Tabela Nutricional Feijão

Aqui está sobre Tabela Nutricional Feijão para 100 gramas de Feijão, carioca, cozido: Nutriente Quantidade Valor Energético 76,00 Kcal Carboidratos 13,60 g Proteínas 4,80 g Gorduras (Lipídeos) 0,50 g Fibra Alimentar 8,50 g Cálcio 27,00 mg Cobre 0,19 mg Ferro 1,30 mg Fósforo 87,00 mg Magnésio 42,00 mg Mangânes 0,28 mg Potássio 255,00 mg Sódio […]

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Dia do Nutricionista Mensagem: Homenagens Especiais

Dia do Nutricionista Mensagem: Homenagens Especiais

O Dia do Nutricionista é comemorado em 31 de agosto, é uma data especial para homenagear esses profissionais que desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e qualidade de vida das pessoas. Nossa equipe já preparou para o dia do nutricionista mensagem especiais para celebrar essa data e expressar nossa gratidão aos nutricionistas pelo […]

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Dieta Antiinflamatória Lipedema PDF

Dieta Antiinflamatória Lipedema PDF

O lipedema é uma condição crônica que afeta principalmente as mulheres, caracterizada pelo acúmulo de gordura nas pernas, coxas e glúteos, resultando em dor, sensibilidade e inchaço. Embora não haja cura para o lipedema, alguns tratamentos, como a dieta antiinflamatória, podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas. […]

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Tabela Nutricional Aveia

Tabela Nutricional Aveia

Aqui está sobre Tabela Nutricional Aveia para 100 gramas de Aveia, flocos, crua: Nutriente Quantidade Valor Energético 394,00 Kcal Carboidratos 66,60 g Proteínas 13,90 g Gorduras (Lipídeos) 8,50 g Fibra Alimentar 9,10 g Cálcio 48,00 mg Cobre 0,44 mg Ferro 4,40 mg Fósforo 153,00 mg Magnésio 119,00 mg Mangânes 1,89 mg Niacina 4,47 mg Potássio […]

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