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Relação do Intestino e a Dor da Endometriose

Relação do Intestino e a Dor da Endometriose

Como o Intestino influencia a dor na endometriose Quando se trata de endometriose, compreender o papel do intestino é fundamental para entender a dor associada a essa condição. A INTERAÇÃO ENTRE INTESTINO E CÉREBRO: O GUT-BRAIN Você já ouviu falar do Gut-Brain? Trata-se de uma fascinante conexão de comunicação entre o intestino e o sistema […]

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Endometriose e DIM (Di-Indol Metano)

Endometriose e DIM (Di-Indol Metano)

Quando pensamos em endometriose, tem uma substância bem bacana que pode ser muito bem vinda. O DIM!!! Ele é um metabólito natural do indol 3 carbinol, um composto presente nos vegetais da família das brássicas vegetais crucíferos (brócolis, couve, repolho…). Sim, eles são ricos nesses carinhas! ⁉️E como ele ajuda na endometriose? Não é novidade […]

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Dietoterapia na Endometriose

Dietoterapia na Endometriose

Será que existe uma dieta especifica para endometriose? Sem dúvidas, uma dieta equilibrada rica em frutas, legumes, vegetais e com uma boa presença de oleaginosas, sementes, carnes magras, ovos, tubérculos, alguns grãos é um ponto de partida excelente quando pensamos em reduzir inflamação, melhorar o ambiente intestinal e o desequilíbrio estrogênico e reduzir o estresse […]

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Programa Alimentação e Endometriose – Protocolo 4R

Programa Alimentação e Endometriose – Protocolo 4R

O Protocolo 4R foi desenvolvido para mulheres que desejam ter mais qualidade de vida e ser livre das dores, inchaço e principais sintomas da Endometriose. O Curso está compilado em 5 Módulos, com 30 aulas onde eu vou te guiar passo a passo rumo a uma vida sem dor, sem inchaço e ainda aumentar a […]

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Ovário Policístico e Endometriose tem Cura? Tratamento Natural

Ovário Policístico e Endometriose tem Cura? Tratamento Natural

Olá quer descobrir a causa da endometriose e da síndrome do ovário policístico (SOP)? Sop tem cura? Endometriose tem cura? Sabia que toxinas do cozimento e petroquímicos influenciam drasticamente a patogênese destas patologias? Então fica um pouco mais, vamos aprender mais dados clínicos. SOP – Síndrome dos Ovários Policísticos A síndrome do ovário policístico é […]

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Dor Ciática e Endometriose – Entenda a Relação

Dor Ciática e Endometriose – Entenda a Relação

Dor Ciática e Endometriose é relativamente comum encontrar pacientes de endometriose que reclamem de dor ciática. Isso não significa necessariamente a presença de tecido endometrial no nervo ciático em si, basta que eles estejam localizados na região para provocar sintomas. Nesse caso, é comum sentir dor cíclica ao redor do nervo, dor nas costas, dor […]

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Dor na Endometriose: Saiba como Aliviar

Dor na Endometriose: Saiba como Aliviar

Dor na Endometriose – As dores na endometriose podem ser intensas e, nem sempre, são ouvidas e respeitadas como deveriam. Mas elas continuam lá. Vamos entender hoje por que a doença pode provocar desconfortos tão fortes? Antes de mais nada, é preciso lembrar que a endometriose é uma doença crônica, de caráter inflamatório. A inflamação […]

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Endometriose e o Sistema Imunológico

Endometriose e o Sistema Imunológico

Endometriose Genética – Estudos recentes mostraram que mulheres que sofrem com a endometriose têm marcadores genéticos semelhantes a pacientes com doenças autoimunes. E o que isso quer dizer? Embora a gente saiba que a endometriose não é uma doença autoimune, seu tratamento pode ser mais eficaz com um sistema imunológico fortalecido. Isso porque algumas desordens […]

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Como Diminuir a Exposição aos Disruptores Endócrinos?

Como Diminuir a Exposição aos Disruptores Endócrinos?

Hoje em dia não é fácil fugir de substâncias químicas. Elas estão presentes nos alimentos que comemos, em medicamentos, produtos de higiene pessoal, produtos de limpeza e até nos potes de plástico que usamos para guardar as nossas refeições. No entanto, apesar de comuns, eles podem representar um risco para a nossa saúde à medida […]

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As Dores da Endometriose Pioram no Frio?

As Dores da Endometriose Pioram no Frio?

Se você tem a sensação de que suas dores pioram no frio, saiba: não é impressão. Isso porque além de os músculos se contraírem mais, os vasos sanguíneos ficam mais estreitos, prejudicando a circulação sanguínea e aumentando as dores da endometriose e as cólicas menstruais, por exemplo. Uma maneira de driblar o desconforto é aquecer […]

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Monte a Salada Perfeita para Endometriose

Monte a Salada Perfeita para Endometriose

Monte a Salada Perfeita para Endometriose – Lindezas, salvem esse post e compartilhem com quem também sofre com as dores da endometriose e precisa de ajuda para rever seus hábitos alimentares. Para montar uma super salada, basta seguir essas etapas: 1. Escolha de 1 a 2 folhas (alface crespa, alface lisa, alface americana ou alface roxa); […]

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Qual é o Melhor Tipo de Açúcar na Endometriose?

Qual é o Melhor Tipo de Açúcar na Endometriose?

Lindezas, antes de mais nada é preciso ter consciência de que quem tem endometriose deve usar o mínimo possível de açúcar. No entanto, caso faça uso, algumas alternativas de adoçantes naturais são mais recomendadas, como: Importante: mesmo optando por adoçantes naturais, use sempre com moderação! Aqui no site você irá encontrar o Protocolo de Alimentação e […]

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Endometriose e os Fitoestrógenos

Endometriose e os Fitoestrógenos

Bora falar de endometriose, meu povo. Hoje vamos falar sobre uma classe de substâncias muito polêmica Os fitoestrógenos. E porque polêmica? Pois sabemos que a endometriose é uma doença dependente de estrogênio (E2) . Então algo que leve E2 no nome já liga o alerta, mas será que é por ai? Os fitoestrógenos são fitoquímicos […]

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Endometriose e o Bloqueio da Menstruação

Endometriose e o Bloqueio da Menstruação

Quando falamos de endometriose, uma das primeiras informações a virem à tona é a de que a menstruação é a causa da doença. Claro, não podemos negar que os sintomas pioram no período menstrual, mas nunca entendi por que culpar um processo que é tão natural ao corpo da mulher. Você vai encontrar por aí […]

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Os Alimentos no Controle da Intolerância à Histamina

Os Alimentos no Controle da Intolerância à Histamina

Por Marina Nova – Os Alimentos no Controle da Intolerância à Histamina – Lembra que falamos sobre a conexão da histamina com o estrogênio, como possível causa da sua TPM fora de hora e de uma piora da endometriose? Apesar desse ser um assunto ainda pouco explorado, temos visto algumas correlações importantes para a saúde, […]

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O Exercício pode ajudar na Endometriose?

O Exercício pode ajudar na Endometriose?

Se você tem endometriose e ainda não inseriu o exercício físico na sua rotina, é o momento de se organizar para deixar o sedentarismo. Sim, sabemos que frequentemente as dores causadas pela doença são incapacitantes e tiram a nossa energia. No entanto, a atividade física constante é fundamental para o controle da inflamação do organismo. […]

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Melhores Chás para Endometriose

Melhores Chás para Endometriose

Já compartilha esse post com quem também pode se beneficiar dessas dicas! Lindezas, uma boa alternativa natural para combater os efeitos da endometriose no corpo é optar pelo uso de chás. Devido aos sintomas mais comuns da doença – dores, inchaço, náusea, indigestão, sangramento excessivo e cólicas menstruais muito fortes – os chás ajudam a remediar […]

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A Dor da Endometriose pode Levar a Depressão?

A Dor da Endometriose pode Levar a Depressão?

Mulheres portadoras de endometriose, precisa de um cuidado especial! NÃO é somente uma DOR . Essa doença requer cuidados com a saúde. Existem vários estudos mostrando que a endometriose pode levar a um transtorno de ansiedade e depressão. A prevalência de depressão em pacientes com dor crônica em geral pode chegar a 78% segundo estudos. […]

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