Exibindo artigos marcados com Arquivo de intestino - Portal de Nutrição

Por Felipe Rossini – Intestino só Funciona quando Come Mal? Você sente que seu intestino começa a andar quando ta comendo mal e parece que quando come saudável o negócio da uma travada? Uma das principais razões porque isso acontece se deve ao consumo de alimentos ricos em FODMAPs. Os FODMAPs são um grupo de carboidratos altamente […]

Conheça o Ebook a Bíblia do Intestino e descubra como ter um intestino saudável! Elimine o excesso de gases e o desconforto abdominal Gases intestinais podem causar grande desconforto e ser a causa da sua distensão abdominal, prejudicando sua qualidade de vida. Descubra como resolver de uma forma natural. Faça seu intestino funcionar como um […]

Por Felipe Rossini – Você Evacua do Jeito Certo? Será que a posição que vc senta no vaso sanitário pode interferir na facilidade para expulsar o bonitão? Fazer o número 2 parece ser algo que não exige muito pensamento. Afinal, é só sentar lá e esperar o trabalho ser feito, não é mesmo? Mas hoje […]

Deficiências Nutricionais Causadas pela SIBO – Por Vânia Mattoso O supercrescimento bacteriano nada mais é do que uma disbiose. Uma disbiose localizada no intestino delgado, a primeira porção intestinal. Além dos sintomas tradicionais como distensão abdominal, gases, diarréia e/ou constipação, estufamento, mente nebulosa, cansaço, também observamos prejuízo na absorção de vitaminas e minerais, além de […]

O que Fazer na Crise do Intestino Irritado? Por Vânia Mattoso Quem tem intestino irritado sabe a dificuldade que é controlá-lo, certo? Para nós que temos a síndrome, é muito difícil prever quais são os fatores desencadeantes e mais difícil ainda prever quando entraremos em crise. Porém, sejamos práticas e entendamos o que precisa ser […]

5 Motivos para Inserir Fitoterapia na Modulação Intestinal – Por Ilanna Marques A fitoterapia é um tratamento terapêutico caracterizado pelo uso de plantas medicinais em suas diferentes formas farmacêuticas. A utilização da fitoterapia traz inúmeros benefícios à saúde, incluindo saúde intestinal. É o que aponta recente revisão que elenca benefícios de fitoterápicos e óleos essenciais […]

Quando Probióticos Pioram seu Intestino – Por Felipe Rossini Muito se fala sobre probióticos! Onde quer que você vá eles estão lá! Porem, algumas pessoas simplesmente não se dão bem com probióticos, onde em alguns casos a suplementação parece piorar os sintomas gastrointestinais Por que isso acontece? Se você tem um intestino bagunçado, hiperpermeável, com baixa […]

Por Talita Tozzo – Shake para Intestino e Ansiedade – Já falei aqui outras vezes da relação direta que existe entre nosso intestino, as bactérias intestinais e o nosso cérebro, certo? O que acontece no intestino reflete no nosso cérebro e vice versa! Se você tem ansiedade, alterações de humor, TPM, insônia… o que você precisa é […]

Relação entre Imunidade e Intestino – Por Marcela Rocha Quando se fala em imunidade é muito importante pensar como que está a qualidade do intestino, afinal a microbiota intestinal regula vários aspectos do sistema imune inato e adaptativo, nos protegendo de patógenos invasores. E intestino saudável não é aquele que funciona todos os dias, é […]

Inulina e Saúde Intestinal – Por Luis Neves A inulina é um tipo de fibra solúvel não digerível, da classe dos frutanos, classificada como prebiótica encontrada em suplementos e alimentos como: Cebola Alho Bardana Chicória A inulina apresenta uma ação direta sobre a saúde intestinal melhorando a “qualidade” microbiana. Melhora da prisão de ventre: Por […]

9 Sinais que você tem Intestino Permeável – Por Elizabeth Pinheiro Gente, esta questão é muito séria. CUIDADO COM ESSES SINTOMAS: Problemas digestivos, como gases, inchaço, diarreia ou síndrome do intestino irritável (SII); Alergias ou intolerâncias alimentares; Nevoeiro mental, dificuldade de concentração, autismo ou TDAH; Desequilíbrios de humor, como depressão e ansiedade; Problemas de pele […]

Por Jureci Machado – Intestino x Covid – Entenda essa Ligação – O que a Pandemia de Covid 19 tem nos mostrado , é sobre a importância dos cuidados relacionados a imunidade. Não podemos separar essa relação, pois os constituintes do sistema imunológico são secretados nas células que revestem o intestino. 70 % da imunidade inata […]

Sintomas Intestino Inflamado, veja os 5 sintomas mais comuns – Matéria Por Ligiane Loureiro – Descomplicando Intestino Predisposição genética e fatores ambientais como uso de antibióticos durante a infância e adolescência e o tabagismo são causas que podem levar às doenças inflamatórias intestinais. As bactérias comensais do intestino induzem e fazem a manutenção de um […]

Por Camilla Lopes – Vários estudos científicos nos mostram a ação da Glutamina sobre nosso intestino! Ela age como reguladora da permeabilidade intestinal, melhorando a integridade da parede intestinal, que é o meio de termos uma melhor absorção de nutrientes, aumento de imunidade, melhora de quadros de disbiose (que é um desequilíbrio entre as bactérias […]

Por Felipe Rossini Provavelmente você já deve ter ouvido por aí sobre a tal da banana verdade, não é mesmo? Então vem comigo que vou te explicar qual é que é ! A “principal”diferença entre uma banana verde a madura, além do gosto, é a presença de um tipo de amido chamado de amido resistente […]

Por Ligiane Loureiro – Descomplicando Intestino Os antibióticos são comumente conhecidos por sua capacidade de combater bactérias patogênicas, pois resolvem uma infecção bacteriana em um paciente e impedem sua disseminação , o que poderia resultar em uma infecção de maior gravidade. Maaas, notavelmente, além do efeito benéfico conhecido do antibiótico no tratamento de doenças infecciosas, […]