Matérias

Por Adriana Siqueira – Disbiose e Adoçantes Artificiais A disbiose é um desequilíbrio no microbioma intestinal, que pode levar a vários problemas de saúde, incluindo distúrbios digestivos, problemas imunológicos e até mesmo doenças crônicas. Muitos fatores podem contribuir para a disbiose, incluindo a dieta. Ainda não está claro se a disbiose é uma causa ou […]

Os inibidores de apetite natural são substâncias que podem ajudar a controlar a fome e a reduzir o consumo de alimentos. Eles são uma ótima opção para quem deseja emagrecer de forma saudável, sem precisar recorrer a medicamentos ou outras soluções artificiais. Existem muitos tipos de inibidores de apetite natural, que podem ser encontrados em […]

Por Simone Medeiros – Dor de Cabeça na Menopausa – Algumas mulheres percebem que na menopausa as dores de cabeça somem, mas outras começam ter visitas frequentes destas dores de cabeça enxaquecas. Para mim, as dores de cabeçaaumentaram, às vezes vem como enxaqueca.⠀ Uso meios para relaxar, como a respiração, alongamentos, chás com ação calmantes. […]

Nesta matéria serão apresentadas dicas para você de como comer bem gastando pouco dinheiro. Comer bem e saudável não precisa ser sinônimo de gastos exorbitantes. É possível se alimentar de forma equilibrada, saborosa e gastando pouco. 1- Planejamento é Fundamental Planejamento é a palavra-chave para conseguir comer bem gastando pouco. É preciso planejar suas refeições […]

Nesta matéria, vamos falar sobre os alimentos inimigos do cabelo e o que você pode fazer para substituí-los por opções mais saudáveis. Alguns alimentos podem fazer mal para a saúde do cabelo, enfraquecendo-o e deixando-o mais suscetível a problemas como queda, quebra e falta de brilho. Conhecer quais são esses alimentos inimigos do cabelo e […]

Como fazer a dieta low carb, se você está interessado em seguir uma dieta low carb, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a começar. E para um melhor acompanhamento procure o nutricionista para uma avaliação mais detalhada, como a interpretação de exames, suplementação, planejamento da rotina.. A dieta low carb é uma abordagem alimentar que […]

Por Vânia Mattoso – Diarreia Após o Uso de Antibiótico – Deixa eu te fazer uma pergunta: você já teve diarreia após usar antibióticos? Eu imagino que a maior parte das pessoas que estão lendo esse post me dirão que sim. E esse quadro acaba contribuindo para a não adesão à prescrição do medicamento, não é […]

Neste artigo, vamos abordar dicas sobre alimentação para ganhar massa muscular feminina de forma saudável e eficaz. A busca por um corpo saudável e em forma é uma preocupação de muitas mulheres, e ganhar massa muscular é um objetivo comum para aquelas que desejam tonificar e fortalecer seu corpo. A alimentação desempenha um papel fundamental […]

Por Felipe Rossini – Intestino só Funciona quando Come Mal? Você sente que seu intestino começa a andar quando ta comendo mal e parece que quando come saudável o negócio da uma travada? Uma das principais razões porque isso acontece se deve ao consumo de alimentos ricos em FODMAPs. Os FODMAPs são um grupo de carboidratos altamente […]

Uma alimentação saudável para crianças é fundamental para o crescimento e desenvolvimento adequado. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para suprir as necessidades nutricionais das crianças em fase de crescimento, fornecendo os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo e prevenindo problemas de saúde a curto e longo prazo. Neste post, […]

10 Alimentos para Emagrecer com saúde e naturalmente. Emagrecer é um objetivo comum para muitas pessoas que buscam melhorar sua saúde e bem-estar. Além de uma alimentação equilibrada, a escolha dos alimentos certos pode cumprir um papel importante na perda de peso. Nesta postagem, apresentaremos uma lista de 10 alimentos para emagrecer que podem ser incluídos em […]

Saiba disso antes de Prescrever Niacina – Por Fernanda Vaz Nutri, talvez você já saiba que a niacina tem várias funções interessantes e pode ajudar o seu paciente de diversas maneiras, mas o que você não sabe é que a forma de prescrição dessa vitamina pode fazer toda a diferença na sua prescrição. A niacina […]

Qual o Melhor Sal? Por Felipe Rossini Escolher um sal deveria ser moleza, né? Mas aí inventaram tantos tipos de sal que virou um negocio complexo. A verdade é que todo sal vem da água do mar, até mesmo o sal do Himalaia que é um sal de rocha. Sim, um dia ele já esteve […]

Sobre Alteração Mitocondrial – Por Vanessa Cavagnoli Cansaço anormal, fadiga muscular e alterações de memória são alguns dos sintomas de uma possível alteração mitocondrial. É importante entender que, quando falamos em alterações mitocondriais, estamos falando em alterações em todo nosso organismo, uma vez que dependemos delas para ter energia. Para essa recuperação, é importante limpar […]

Maca Peruana pode ser usada no Hipotireodismo? Por Pri Diciero Dúvida muito grande entre vocês aqui! A grande questão relacionada a isso é por causa do teor dos glucosinolatos, que possuem ação bociogênica, ou seja, impede a captação de iodo pela tireoide e pode reduzir os hormônios tireoidianos. Mas isso só irá acontecer em GRANDES […]

Bebida Alcoólica e seu Estrogênio – Por Felipe Rossini Será que uma cachaçinha pode contribuir para aumento do estrogênio ou um risco aumento para câncer de mama? Para me ajudar a responder essa pergunta, trouxe um estudo que investigou a associação entre o consumo de álcool, o nível de estrogênio e a densidade mamária entre […]