Culinária

Receita de Bolo Fofo de Laranja

Receita de Bolo Fofo de Laranja

Segue abaixo a receita de bolo fofo de laranja passo a passo: Ingredientes: Para Mistura de Farinhas: Modo de Preparo: Bom apetite! Amor por nutrir. Nutrição Funcional, vamos melhorar o mundo! Receita da Nutricionista Veleda Hendges

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Shots para a Vida

Shots para a Vida

Esse post é para a vida! Dose diária de saúde Shot Digestivo Vinagre de maçã Hortelã Alecrim Gengibre Shot Detox Clorela Spirulina Cúrcuma Gengibre Shot Desinchá Suco de aipo Gengibre Shot Emagrecimento Guarana cipó Gengibre Canela Shot Menopausa Maca peruana Beterraba em pó Shot Sono Própolis Magnesio Inositol Suco de kiwi Suco de cereja Shot […]

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Como Fazer o Sal de Ervas

Como Fazer o Sal de Ervas

Por Fernanda Serpa – Quer acrescentar pitadas de nutrientes com ação antinflamatória, antioxidante, antibacteriana, antifúngica, digestiva e carminativa na sua alimentação? ⁣ Aumente o consumo de ervas e especiarias! ⁣ Uma forma prática de inclui-las é fazer o SAL de ERVAS! Além dos fitoquímicos agregados em um alimento de uso diário (sal), você ainda reduz […]

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Receita de Iogurte Grego

Receita de Iogurte Grego

Por Ana Karina Tornelli – Receita de iogurte grego super prática e econômica: Ingredientes: Modo de Preparo: Ferver o leite e deixar esfriando até ficar morno. Acrescentar o iogurte e o leite em pó misturando bem. Despejar em uma vasilha de vidro com tampa e colocar panos sobre a vasilha para abafar e manter o […]

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Rabanada, Unanimidade no Natal

Rabanada, Unanimidade no Natal

Sim, trouxe só conteúdo de rabanada porque SE EU AMO VOCÊS TÊM QUE AMAR. Eu sei que você ainda não preparou suas rabanadas, logo, dá tempo de fazer essa contenção de danos maneirinha. A propósito: você é do time que AMASSA rabanada ou PASSA? “Ué, só vai falar da rabanada, calvo?” A rabanada tende a […]

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Invista nas Saladas

Invista nas Saladas

Nesse calor, o paladar pede uma alimentação mais refrescante, leve; e as saladas são uma excelente opção. Gosta de saladas? Deixo abaixo receita individual prática e nutritiva para você! Para mais pessoas aumente a quantidade dos ingredientes. Ingredientes: Para o Molho Leve: Modo de Preparo: Pique as folhas, o tomate e misture todos os ingredientes […]

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Tempero Seco Natural Killer

Tempero Seco Natural Killer

NATURAL KILLER são CÉLULAS de DEFESA do SISTEMA IMUNE que tem a FUNÇÃO de RECONHECER as CÉLULAS ESTRANHAS ao organismo, células infectadas por VÍRUS ou com algum tipo de alteração que possa levar ao surgimento de um CÂNCER, participando ativamente do MECANISMO de VIGILÂNCIA IMUNOLÓGICA. Vamos aderir? Não se ganha nada de graça, muito menos […]

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Palitinhos de Queijo

Palitinhos de Queijo

Por Larissa Zutter Ingredientes: Modo de Preparo: Em um recipiente misture bem os ovos, a chia, o queijo e o sal. Adicione polvilho aos poucos e mexa/ amasse até formar uma massa homogênea e que não grude nas mãos. Molde no formato de palitos e coloque em forma untada. Asse em forno preaquecido a 180 […]

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Pão de Grão de Bico

Pão de Grão de Bico

Uma excelente opção para se livrar de uma vez por todas do pãozinho branco! Por @carinamuller, nutricionista funcional e chef. Ingredientes: – 150g de farinha de grão de bico; – 150g de polvilho doce ou fécula; – 3 ovos; – 2 colheres de sopa de psyllium (12g); – ½ colher (sopa) de fermento biológico (5g); – […]

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Patê da Tireoide

Patê da Tireoide

Hummmmm, bora terminar essa semana especial com um patê maravilhoso e mega facil de fazer que a tireoide ama? Esse pate me salvava muito quando estava na faculdade, é muito simples e dura em torno de 4 dias na geladeira ( na parte mais geladinha). Patê de Cenoura Ingredientes: Modo de Preparo: Bater todos os […]

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Suco da Tireoide

Suco da Tireoide

Suco Up no intestino Lembrando que o intestino e tireoide existe dentro de uma via de mão dupla, um interfere no outro. Logo, um bom funcionamento do intestino, vai dar aquela ajudinha top pra tireoide. Então vamos a receita: 5 unidades de ameixas-pretas secas (25 g) + 200 mL de água mineral; + 1 fatia […]

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Pizza Proteica

Pizza Proteica

E já que hoje é o dia oficial da pizza, já compartilha essa receita que pode ser feita em qualquer dia da semana sem atrapalhar a saúde! Ingredientes (massa): Modo de Fazer (massa): Misture todos os ingredientes em um recipiente até ficar bem homogêneo. Despeje a massa em uma frigideira untada, coloque a tampa e […]

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Pãozinho de Batata Doce e Chia

Pãozinho de Batata Doce e Chia

Por Larissa Zutter – Sem glúten, proteico, funcional. Ótima opção de lanche para toda a família. Pode ser consumido recheado ou até mesmo purinho porque é super nutritivo e saboroso. Perfeito para aquelas crianças que querem comer o pão seco. Esse pode, a nutri deixa. Abaixo compartilho essa receita maravilhosa para vocês fazerem e me […]

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Biscoito de Aveia, Polvilho e Limão

Biscoito de Aveia, Polvilho e Limão

Por Larissa Zutter Ingredientes: Modo de Preparo: Em um recipiente misture bem o ovo, a manteiga, o açúcar e as raspas. Acrescente a farinha de aveia e o fermento. Adicione o polvilho aos poucos e mexa/ amasse até dar ponto de não grudar nas mãos. Molde os biscoitos em formato de bolinhas achatadas ou no […]

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Pão sem Glúten

Pão sem Glúten

Por Larissa Zutter Receita do Volume 1 da minha coleção de livros S.O.S lanchinhos saudáveis. Hoje fiz nessas forminhas que fica perfeito para colocar na lancheira dos pequenos ou para congelar, mas pode se feito em forma de pão tradicional. Toda a família vai adorar a receita desse pão. No livro há várias opções de […]

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Muffin de Baunilha com Chocolate sem Glúten

Muffin de Baunilha com Chocolate sem Glúten

Por Juliana Bensabat Ingredientes: Modo de Preparo: Em uma batedeira, bata os ovos com o açúcar até dobrar de tamanho e formar um creme claro. Coloque aos poucos a farinha e a baunilha. Bata. Cuidado para não bater muito nessa hora e perder o ar das claras com o açúcar. Adicione a manteiga. Por fim, […]

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Bolo de Fubá Cremoso Saudável

Bolo de Fubá Cremoso Saudável

Por Juliana Bensabat Ingredientes: Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, deixando o fermento por último. Levar para assar em forno pré aquecido em 180 graus por 40 minutos. Veja Também: Bolo de Miho que Ajuda o Intestino

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