Suco Up no intestino
Lembrando que o intestino e tireoide existe dentro de uma via de mão dupla, um interfere no outro. Logo, um bom funcionamento do intestino, vai dar aquela ajudinha top pra tireoide.
Então vamos a receita:
5 unidades de ameixas-pretas secas (25 g) + 200 mL de água mineral;
+ 1 fatia média de mamão formosa (200 g);
+ 1 unidade de laranja com o bagaço, sem sementes e sem casca;
+ 2 colheres (sopa) de semente de linhaça (20 g).
Receita da Nutricionista Karine Sarti
Modo de Preparo:
Hidrate as ameixas na água por oito horas. Geralmente eu deixo de um dia para o outro.
Corte a laranja e o mamão. Junte os outros ingredientes com a água e a ameixa.
Bater no liquidificador.
Tome sem coar assim que bater.
Prontinho.
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