Suco da Tireoide

Suco Up no intestino

Lembrando que o intestino e tireoide existe dentro de uma via de mão dupla, um interfere no outro.

Logo, um bom funcionamento do intestino, vai dar aquela ajudinha top pra tireoide.

Então vamos a receita:

5 unidades de ameixas-pretas secas (25 g) + 200 mL de água mineral;

+ 1 fatia média de mamão formosa (200 g);

+ 1 unidade de laranja com o bagaço, sem sementes e sem casca;

+ 2 colheres (sopa) de semente de linhaça (20 g).

Modo e Preparo:

Hidrate as ameixas na água por oito horas. Geralmente eu deixo de um dia para o outro.

Corte a laranja e o mamão. Junte os outros ingredientes com a água e a ameixa.

Bater no liquidificador.

Tome sem coar assim que bater.

Prontinho.

Receita da Nutricionista Karine Sarti

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