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Para pessoas com diabetes, entender e controlar o índice glicêmico dos alimentos é fundamental para manter os níveis de glicose no sangue estáveis. Uma maneira prática de fazer isso é através de uma tabela de índice glicêmico dos alimentos PDF. Vamos fornecer um guia completo sobre o índice glicêmico, e disponibilizar uma Tabela de Índice […]

Neste post, vamos fornecer uma tabela de alimentos para diabéticos, juntamente com dicas úteis e informações importantes para ajudá-lo a manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle e alcançar uma vida mais saudável. Ressaltamos a importância do acompanhamento de um nutricionista no planejamento da sua dieta. O apoio profissional pode fornecer orientações personalizadas, […]

Vamos entender esse raciocínio da Modulação Imunológica, Soberanas? Diabéticos são pacientes com alto nível de estresse oxidativo, certo? Isso se dá pelo processo inflamatório ligado a resistência à insulina e também pelo excesso de glicose circulando que gera produtos de glicação avançada e outros sinalizadores que irão ativar cascatas de respostas inflamatórias de forma sinérgica. […]

Como fazer a dieta low carb, se você está interessado em seguir uma dieta low carb, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a começar. E para um melhor acompanhamento procure o nutricionista para uma avaliação mais detalhada, como a interpretação de exames, suplementação, planejamento da rotina.. A dieta low carb é uma abordagem alimentar que […]

Algumas pessoas quando ouvem falar de insulina, pensam que é ela a responsável por tudo que está de errado, como se fosse a vilã da história. Mas afinal, você sabe qual a função da insulina? Como ela se comporta em nosso corpo e porque sua atuação está diretamente ligada ao desenvolvimento dessa doença? A insulina […]

Por Nathércia Percegoni – Você conhece a batata yacon? Esses dias estava dando aula e falamos MUITO nela. Trata-se de uma batata rica em INULINA, um prebiótico altamente reparador da microbiota intestinal. Para quem não sabe, prebióticos são as “comidinhas” dos lactobacilos e das bifidobactérias intestinais. Quanto mais Lactos e bífidos temos, mais nosso intestino […]

Diabetes Tipo 1 e a Relação com a Disbiose Intestinal – Quem tem diabetes tipo 1, tem um intestino com disbiose. Isso é fato. A disbiose, é uma condição clínica nas quais as bactérias inflamatórias estão em maior quantidade dentro do intestino e as bactérias “do bem” estão em menor quantidade, causando um desequilíbrio de […]

Os indígenas utilizam a medicina tradicional à base de plantas, no tratamento e prevenção de doenças há milhares de anos. O manjericão sagrado, também conhecido como tulsi, (Ocimum sanctum) é uma erva medicinal muito utilizada na medicina ayurvédica devido aos vastos benefícios à saúde que a mesma oferece. Ela tem sido muito utilizada no sudeste […]

Por Felipe Rossini Com certeza você já ouviu falar sobre índice glicêmico e sobre como devemos reduzir esse índice nas refeições que fazemos. Mas quem é esse tal de índice glicêmico (IG)? O índice glicêmico é um sistema que classifica os alimentos fontes de carboidratos de acordo com o seu potencial de elevar a glicemia. […]

Por Bettina Moritz Quem tem o hábito de consumir refrigerantes sem açúcar ou zero, têm o risco de desenvolver diabetes aumentado em 63%, independente do ganho de peso. É o que diz um estudo que acompanhou, por 11 anos, 2019 pessoas nos Estados Unidos. Segundo o estudo, a razão estaria na adição de adoçantes artificiais […]

Por Bruna Arantes A resistência à insulina acontece quando a ação deste hormônio, de transportar a glicose do sangue para o interior das células, está diminuída. Conforme a imagem do post, a insulina funciona como uma chave, e na célula temos o receptor (fechadura), quando essa entrada de glicose está muito excessiva, essa fechadura fica […]

Por Aline Guerra Resistência a insulina também chamada de “pré diabetes”, uma palavra que lendo assusta, mas ela não é de fato um diabetes ainda, mas requer cuidados para não agravar. Como detectar? Para você saber se pode estar com, precisa analisar exames de: Se algum exame estiver alterado o que fazer? Melhor a fazer […]

Por Silvia Ramos – Muito falamos sobre as complicações que o diabetes pode causar a longo prazo, mas você sabe de fato o que ocorre nessas complicações? Hoje eu vou explicar para vocês um pouco sobre a Retinopatia Diabética (RD), esta é uma das complicações mais comum entre as pessoas diagnosticados com DM. A RD […]

Por Silvia Ramos – Cetoacidose Diabética O que é – Nutri você sabe o que é cetoacidose diabética? A cetoacidose diabética corresponde a uma complicação aguda caracterizada pela hiperglicemia, hipercetonemia e acidose diabética, sendo muito comum no diabetes tipo 1. Os pacientes com DM1 possuem pouca ou nula produção de insulina, quando a doença encontra-se […]

Por Letícia Carvalho – A melhor forma de prevenir o diabetes e diversas outras doenças é a prática de hábitos saudáveis: – Comer diariamente verduras e legumes;– Reduzir o consumo de sal, açúcar, gorduras e principalmente produtos industrializados;– Consumir alimentos integrais;– Fazer uma distribuição equilibrada de carboidrato, proteínas e gorduras ao longo do dia;– Não […]

Por Gustavo Messora – A Berberina é um alcalóide extraído de várias plantas utilizadas na medicina tradicional chinesa. É usado principalmente para reduzir a resistência à insulina e melhorar os biomarcadores do diabetes tipo II, como glicose de jejum e hemoglobina glicada. A Berberina pode ativar uma enzima chamada proteína quinase ativada por monofosfato de […]

O Ebook Lanches Saudáveis para Diabéticos tem como objetivo ajudar as pessoas com diabetes; comendo de forma saudável e auxiliando no controle do diabetes. Desenvolvi esse e-book com 18 receitas fáceis e saborosas para auxiliar no dia a dia . Receitas de lanches testadas e aprovadas por pacientes diabéticos, contendo todas as informações nutricionais necessárias, […]

Receitas para Diabetes – 500 Receitas zero açúcar e zero glúten, é um ebook com receitas deliciosas para você não ter que se privar de nada e comer os mais diferentes e deliciosos tipos de comidas! Veja abaixo 4 Benefícios para usar nossas receitas: 1- Não se Preocupe com a Glicemia Todas as receitas foram […]