Qual a Melhor Forma de Prevenir o Diabetes Tipo II?

Por Letícia Carvalho – Qual a Melhor Forma de Prevenir o Diabetes Tipo II?

A melhor forma de prevenir o diabetes e diversas outras doenças é a prática de hábitos saudáveis:

– Comer diariamente verduras e legumes;
– Reduzir o consumo de sal, açúcar, gorduras e principalmente produtos industrializados;
– Consumir alimentos integrais;
– Fazer uma distribuição equilibrada de carboidrato, proteínas e gorduras ao longo do dia;
– Não fumar;
– Praticar exercícios físicos regularmente;
– Manter o peso controlado.

✅ Dicas simples e acessíveis pra vocês! Não tem milagre, o que existe é uma alimentação equilibrada e a prática de atividade física.

📍 Antigamente a Diabetes tipo 2 era conhecida como “doença de idoso” e hoje em dia até crianças possuem. Então mamães fiquem atentas também aos seus filhos, façam exames e acompanhem o crescimento e desenvolvimento correto do seu filho.

A melhor solução é sempre a prevenção! Cuide-se. 🍎✅💪🏻

Leia Também:

Os Mitos sobre a Temida Diabetes

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe seu comentário:

Seja o primeiro a comentar!