Exibindo artigos marcados com Arquivo de sem glúten - Portal de Nutrição

Pão Fofinho de Abóbora sem Glúten e sem Leite  Ingredientes: Modo de Preparo: Dissolva o fermento com o açúcar demerara e um pouco de água morna e reserve. Bata no liquidificador os ovos com a água morna do cozimento da abóbora e o azeite (aproximadamente 3 minutos). Acrescente a abóbora amassada e continue batendo até […]

Por Juliana Bensabat – Bolo Trufado sem Glúten e sem Lactose –  Ingredientes: Recheio: 200g chocolate meio amargo (usei o vegano da luckau); 50ml leite de coco. Cobertura: 100g chocolate derretido (usei o vegano da luckau também); 2 claras em neve (quem quiser pode usar pasteurizada). Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes da massa […]

Por Claudia Rossini – Bolo de Banana Nutritivo – Deixei vocês com água na boca não é??? Essa receita é maravilhosa e já que eu garanti banana bem madurinha no @expressoruralorganicos cheguei em casa e fui direto para cozinha! Ingredientes: Modo de Preparo: Bater no liquidificador e reservar. Em um bowl misturar: Colocar o forno aquecer 180°C; […]

Por Michelle Bortoletto – Que Tal um Salgadinho Delicioso? Que tal um salgadinho delicioso e que cabe em um estilo de vida saudável!? Se for prático, melhor ainda, então vamos a receita: Ingredientes: Modo de Fazer: Coloque os ingredientes em uma vasilha e amasse bem até ficar uma massa homogênea. Faça pequenas bolinhas e asse em forno […]

Por Milena Moraes –  Bolo de Cenoura Sem Glúten e Zero Açúcar – Quem me conhece a tempos sabe o quanto meu bolo de cenoura é famoso, modéstia parte, porém a versão tradicional era com glúten e açúcar e não me contentava em ajustar essa receita até que ficasse mais saudável sem perder o sabor e […]

Bolo Fácil de Banana – Por Jéssica Pelegrin Nada como uma receitinha fit e muito gostosa para fechar o feriadão, né?! Você só vai precisar de: Ingredientes: 2 bananas amassadas; 1/2 xícara de farinha sem glúten ou de aveia; 1/2 xícara de chocolate em pó (ou achocolatado saudável); 1 colher de chá de fermento. Para […]

Bolo de Milho com Coco Vegano – Por Renata Leite Rocha Inventei essa receitinha mais cedo e me surpreendi, tá aqui a receitinha Fácil fácil e delicioso. Ingredientes: – 4 xícaras de flocão de milho – 1 e 1/2 xícara de xilitol – 1 xícara de coco ralado – 400ml de leite de coco (pode […]

Bolo de Coco sem Glúten e sem Lactose – Por Natália Stofel Ingredientes: 4 ovos; 4 colheres (sopa) manteiga; 200 ml de leite de coco; 1 xícara (pequena) de açúcar demerara; 2 xícaras de farinha de arroz; 1 xícara de coco em ralado; 1 colher (sopa) fermento em pó; pedaços de chocolate (opcional). Modo de […]

Por Juliana Catapano – Receita de Bolo de Amêndoas Bolo de Amêndoas com chocolate Essa combinação é perfeita!!! Já anota essa receita para o final de semana que vale a pena. Ingredientes: 3 ovos 2 c sopa manteiga 1 xícara de açúcar demerara ou xilitol 1 xícara de de farinha de aveia 1 e 1/4 […]

Por Lilian Costa – Pizza de Liquidificador Sem Glúten e Sem Caseína Essa massa de pizza fica incrível e você não precisa deixar a massa descansando por horas! Dá uma olhada:⁣ ⁣ Ingredientes:⁣ 2 ovos⁣; 20ml de óleo⁣; 150ml de água⁣; 1 colher (chá) rasa de açúcar⁣; 1 colher (café) sal⁣; 1 colher (chá) de […]

Receitas para Diabetes – 500 Receitas zero açúcar e zero glúten, é um ebook com receitas deliciosas para você não ter que se privar de nada e comer os mais diferentes e deliciosos tipos de comidas! Veja abaixo 4 Benefícios para usar nossas receitas: 1- Não se Preocupe com a Glicemia Todas as receitas foram […]

Por Daniele Borges – Uma delícia passando, salva essa receita para fazer depois heim Receita: bolinho de chocolate Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres de sopa de mel ou açúcar; 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco; 2 colheres de sopa de cacau em pó; 4 colheres de farinha de aveia; 1 colher […]

Por Cátia Silva Ingredientes: Sumo de 3 laranjas médias; 4 ovos; 160g de farinha espelta; 2 colheres de sopa de mel; 1 colher de chá de fermento; Coco ralado. Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno a 180ºC Numa taça separe as gemas das claras e bata as claras em castelo. Adicione o mel às gemas […]

Por Jureci Machado Que tal preparar um bolo para o lanche da tarde ? Eu amo e você? Pra mim tem um sabor de infância que você não imagina. Comer bolo no lanche da tarde com um café passado na hora, vem sabor de vó, de carinho e se for saudável é melhor ainda não […]

Por Thalita Pedroza Todo mundo ama essa receita! Por isso quero deixar ela aqui pra vocês. Super fácil e rápido de fazer! Fica uma deliciiiiia! Só faz! Ingredientes: 2 bananas nanicas pra bater + 1 pra enfeitar; 2 xícaras de chá de aveia em flocos; 1 xícara ou 200 ml de óleo de coco; 4 […]

Por Fernanda Colossi Essa receita é ótima para um lanche da tarde! Vamos à receita!⁣ Ingredientes⁣: 2 ovos⁣; 2/3 xícara de açúcar mascavo ou de coco⁣; 1/4 xícara de óleo de coco ou outro óleo vegetal⁣; 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou outra farinha sem glúten⁣; 1/3 xícara de farinha de quinoa⁣; 1/3 xícara […]