Exibindo artigos marcados com Arquivo de sem glúten - Portal de Nutrição

Sem glúten, proteico, funcional. Ótima opção de lanche para toda a família. Pode ser consumido recheado ou até mesmo purinho porque é super nutritivo e saboroso. Perfeito para aquelas crianças que querem comer o pão seco. Esse pode, a nutri deixa. Abaixo compartilho essa receita maravilhosa para vocês fazerem e me contarem aqui nos comentários […]

Por Larissa Zutter Receita do Volume 1 da minha coleção de livros S.O.S lanchinhos saudáveis. Hoje fiz nessas forminhas que fica perfeito para colocar na lancheira dos pequenos ou para congelar, mas pode se feito em forma de pão tradicional. Toda a família vai adorar a receita desse pão. No livro há várias opções de […]

Por Heliese – E a receita prometida veio! Esse é um bolo coringa, e o preferido do Davi!Super fácil, sem leite e sem glúten! Então anota ai: Ingredientes: Modo de Preparo: Em uma bacia coloque os ingredientes secos, misture-os com um fuet, adicione os líquidos mexendo bem. Adicione o fermento em pó e, por último, […]

Pão Fofinho de Abóbora sem Glúten e sem Leite  Ingredientes: Modo de Preparo: Dissolva o fermento com o açúcar demerara e um pouco de água morna e reserve. Bata no liquidificador os ovos com a água morna do cozimento da abóbora e o azeite (aproximadamente 3 minutos). Acrescente a abóbora amassada e continue batendo até […]

Por Juliana Bensabat – Bolo Trufado sem Glúten e sem Lactose –  Ingredientes: Recheio: 200g chocolate meio amargo (usei o vegano da luckau); 50ml leite de coco. Cobertura: 100g chocolate derretido (usei o vegano da luckau também); 2 claras em neve (quem quiser pode usar pasteurizada). Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes da massa […]

Deixei vocês com água na boca não é??? Essa receita é maravilhosa e já que eu garanti banana bem madurinha no @expressoruralorganicos cheguei em casa e fui direto para cozinha! Ingredientes: Modo de Preparo: Bater no liquidificador e reservar. Em um bowl misturar: Colocar o forno aquecer 180°C; Untar uma fôrma de pão ou usar a […]

Por Michelle Bortoletto – Que Tal um Salgadinho Delicioso? Que tal um salgadinho delicioso e que cabe em um estilo de vida saudável!? Se for prático, melhor ainda, então vamos a receita: Ingredientes: Modo de Fazer: Coloque os ingredientes em uma vasilha e amasse bem até ficar uma massa homogênea. Faça pequenas bolinhas e asse em forno […]

Por Milena Moraes –  Bolo de Cenoura Sem Glúten e Zero Açúcar – Quem me conhece a tempos sabe o quanto meu bolo de cenoura é famoso, modéstia parte, porém a versão tradicional era com glúten e açúcar e não me contentava em ajustar essa receita até que ficasse mais saudável sem perder o sabor e […]

Bolo Fácil de Banana – Por Jéssica Pelegrin Nada como uma receitinha fit e muito gostosa para fechar o feriadão, né?! Você só vai precisar de: Ingredientes: 2 bananas amassadas; 1/2 xícara de farinha sem glúten ou de aveia; 1/2 xícara de chocolate em pó (ou achocolatado saudável); 1 colher de chá de fermento. Para […]

Bolo de Milho com Coco Vegano – Por Renata Leite Rocha Inventei essa receitinha mais cedo e me surpreendi, tá aqui a receitinha Fácil fácil e delicioso. Ingredientes: – 4 xícaras de flocão de milho – 1 e 1/2 xícara de xilitol – 1 xícara de coco ralado – 400ml de leite de coco (pode […]

Bolo de Coco sem Glúten e sem Lactose – Por Natália Stofel Ingredientes: 4 ovos; 4 colheres (sopa) manteiga; 200 ml de leite de coco; 1 xícara (pequena) de açúcar demerara; 2 xícaras de farinha de arroz; 1 xícara de coco em ralado; 1 colher (sopa) fermento em pó; pedaços de chocolate (opcional). Modo de […]

Por Juliana Catapano – Receita de Bolo de Amêndoas Bolo de Amêndoas com chocolate Essa combinação é perfeita!!! Já anota essa receita para o final de semana que vale a pena. Ingredientes: 3 ovos 2 c sopa manteiga 1 xícara de açúcar demerara ou xilitol 1 xícara de de farinha de aveia 1 e 1/4 […]

Por Lilian Costa – Pizza de Liquidificador Sem Glúten e Sem Caseína Essa massa de pizza fica incrível e você não precisa deixar a massa descansando por horas! Dá uma olhada:⁣ ⁣ Ingredientes:⁣ 2 ovos⁣; 20ml de óleo⁣; 150ml de água⁣; 1 colher (chá) rasa de açúcar⁣; 1 colher (café) sal⁣; 1 colher (chá) de […]

Receitas para Diabetes – 500 Receitas zero açúcar e zero glúten, é um ebook com receitas deliciosas para você não ter que se privar de nada e comer os mais diferentes e deliciosos tipos de comidas! Veja abaixo 4 Benefícios para usar nossas receitas: 1- Não se Preocupe com a Glicemia Todas as receitas foram […]

Por Daniele Borges – Uma delícia passando, salva essa receita para fazer depois heim Receita: bolinho de chocolate Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres de sopa de mel ou açúcar; 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco; 2 colheres de sopa de cacau em pó; 4 colheres de farinha de aveia; 1 colher […]

Por Cátia Silva Ingredientes: Sumo de 3 laranjas médias; 4 ovos; 160g de farinha espelta; 2 colheres de sopa de mel; 1 colher de chá de fermento; Coco ralado. Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno a 180ºC Numa taça separe as gemas das claras e bata as claras em castelo. Adicione o mel às gemas […]

Por Jureci Machado Que tal preparar um bolo para o lanche da tarde ? Eu amo e você? Pra mim tem um sabor de infância que você não imagina. Comer bolo no lanche da tarde com um café passado na hora, vem sabor de vó, de carinho e se for saudável é melhor ainda não […]

Por Thalita Pedroza Todo mundo ama essa receita! Por isso quero deixar ela aqui pra vocês. Super fácil e rápido de fazer! Fica uma deliciiiiia! Só faz! Ingredientes: 2 bananas nanicas pra bater + 1 pra enfeitar; 2 xícaras de chá de aveia em flocos; 1 xícara ou 200 ml de óleo de coco; 4 […]