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Sofre de Ansiedade – Evite esses Alimentos

Sofre de Ansiedade – Evite esses Alimentos

Por Jureci Machado – Sofre de Ansiedade – Evite esses Alimentos Cada vez mais os estudos focando alimentação e ansiedade estão sendo ampliados e publicados diariamente. Quanto mais industrializada for sua alimentação mais prejudicial será para seu cérebro .Essa relação de condimentos e ansiedade já estão mais do que comprovadas principalmente alimentos contendo corantes e […]

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Shots Matinais – usar, não usar e porque usar?

Shots Matinais – usar, não usar e porque usar?

Por Jureci Machado – Shots Matinais – usar, não usar e porque usar? Os shots são importantes para melhorar o metabolismo, contribuem para a imunidade e também tem funções antioxidantes com potencial de neutralizar a formação de radicais livres que são formados em nosso organismo. O desequilíbrio entre moléculas oxidantes e antioxidantes é o que […]

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Intestino x Covid – Entenda essa Ligação

Intestino x Covid – Entenda essa Ligação

Por Jureci Machado – Intestino x Covid – Entenda essa Ligação – O que a Pandemia de Covid 19 tem nos mostrado , é sobre a importância dos cuidados relacionados a imunidade. Não podemos separar essa relação, pois os constituintes do sistema imunológico são secretados nas células que revestem o intestino. 70 % da imunidade inata […]

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O que Fazer quando a Criança necessita de Restrição Alimentar

O que Fazer quando a Criança necessita de Restrição Alimentar

Por Jureci Machado – O que Fazer quando a Criança necessita de Restrição Alimentar Nos últimos anos tenho atendido cada vez crianças com alergia Alimentar . A alergia alimentar é uma resposta imunológica anômala, que ocorre após a ingestão e/ou contato com uma determinada substância presente no alimento, afetando cerca de 6% das crianças com […]

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Como Aproveitar o Inverno para Emagrecer?

Como Aproveitar o Inverno para Emagrecer?

Friozinho chegando e com isso peso aumentando. E muito natural o apetite aumentar com a queda das temperaturas , isso porque nosso corpo gasta mais energia para manter a temperatura dentro dos valores normais em torno de 37 graus . Por isso a digestão fica mais ágil e o metabolismo mais ativo ,diante disso o […]

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Sobre Vitamina K2

Sobre Vitamina K2

Por Jureci Machado A vitamina K desempenha funções no organismo como participar da coagulação sanguínea, evitando hemorragias, e fortalecer os ossos, pois aumentação a fixação do cálcio na massa óssea. A vitamina K é dividida em 3 tipos: k1, k2 e k3. A vitamina k1 é a encontrada naturalmente dos alimentos e é a responsável […]

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História do Consultório – Cansaço Excessivo

História do Consultório – Cansaço Excessivo

Por Jureci Machado – Leandro 32 anos , funcionário de construção civil me procurou objetivando emagrecimento para poder passar na prova física da Polícia Federal. Referia um cansaço intenso no final da tarde onde o mesmo chegava em casa as 18:30 e Caia no sofá devido a fadiga crônica .Fazia duas refeições ao dia somente […]

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Bolinho Proteico Vegano

Bolinho Proteico Vegano

Que tal iniciar a semana diminuindo o consumo de carne? Ingredientes: – 4 xícaras (chá) de pts miúda escura hidratada;– 2 xícaras (chá) de água;– 2 xícaras (chá) de molho de tomate;– 1 colher de sopa de temperos desidratados;– 3 xícaras (chá) de farinha de aveia;– 1 colher (sopa) de azeite;– Salsinha picada;– 3 dentes […]

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A Importância dos Exames Laboratoriais no Tratamento da Gastrite

A Importância dos Exames Laboratoriais no Tratamento da Gastrite

Por Jureci Machado Receber o diagnóstico de gastrite é praticamente inevitável aderir ao uso dos medicamentos inibidores da bomba de próton, Os zois, omeprazois, pantoprazois e assim por diante. O que muitos não fazem é: Descobrir os alimentos que provocaram esse problema e iniciar uma dieta de controle e ficam escravos da medicação a vida […]

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Guaraná Cipó – Poderoso Pré Treino

Guaraná Cipó – Poderoso Pré Treino

Por Jureci Machado – A cada dia surgem novos pre treinos mas podemos utilizar os recursos potencializadores de vários elementos naturais. O Guaraná Cipó em pó dispõe de alta concentração de tanino, substância encontrada no vinho, que estabiliza a cafeína e impede a dilatação das veias evitando o nervosismo. O Guaraná Cipó é um antidepressivo natural […]

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Cuidado para Não Reduzir os Carboidratos de Maneira Desnecessária

Cuidado para Não Reduzir os Carboidratos de Maneira Desnecessária

Por Jureci Machado– Os carboidratos são responsáveis pela liberação de energia pelo organismo,bom problemas é quando há um consumo excessivo e de maneira desequilibrada , aí favorece ao ganho de peso . Muitos que excedem na ingestão de carboidratos acabam muitas vezes reduzindo por conta e de maneira equivocada sua ingestão na tentativa de reduzir […]

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Coenzima Q10

Coenzima Q10

Coenzima Q10, também conhecida por ubiquinona, é uma substância com propriedades antioxidantes e fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias das células, sendo essencial para o funcionamento do organismo. Além de ser produzida no organismo, a coenzima Q10 também pode ser obtida a partir da ingestão de alimentos, como rebentos de soja, amêndoas, amendoins, […]

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Bolo de Banana sem Farinha

Bolo de Banana sem Farinha

Por Jureci Machado Que tal preparar um bolo para o lanche da tarde ? Eu amo e você? Pra mim tem um sabor de infância que você não imagina. Comer bolo no lanche da tarde com um café passado na hora, vem sabor de vó, de carinho e se for saudável é melhor ainda não […]

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Como deve ser Alimentação para quem está com COVID?

Como deve ser Alimentação para quem está com COVID?

Por Jureci Machado Todos sabem que durante um tratamento de saúde, a Alimentação deve ser equilibrada , balanceada e ajustada. mas há alguns fatores importantes nessa situação. O cardápio deve contemplar muita vitamina C através de frutas cítricas , antioxidantes polifenóis contemplado na uva, chá verde, alimentos roxos ,vermelhos e verdes . Mas há duas […]

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Benefícios da Chlorella

Benefícios da Chlorella

Por Jureci Machado A Chlorella é reconhecida como um dos alimentos com maior quantidade de clorofila do planeta. Isso faz dela um dos mais eficazes agentes desintoxicantes encontrados na natureza, ajudando a eliminar do corpo uma variedade de substâncias tóxicas, incluindo metais pesados, como mercúrio, chumbo e cádmio. Uma vez que o corpo humano ou […]

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Teor de Cálcio dos Alimentos

Teor de Cálcio dos Alimentos

Por Jureci Machado Não é só o leite que possui cálcio . Uma das preocupações de quem retira o leite da dieta , seja por intolerância , alergia ou HIPERSENSIBILIDADE é em relação ao cálcio . É importante você entender que quando você tem um desses problemas o problema está no seu intestino necessitando modulação, […]

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Quero Emagrecer, Posso Tomar Colágeno?

Quero Emagrecer, Posso Tomar Colágeno?

Se eu contabilizar quantas vezes por dia recebo essa pergunta …….. Primeiramente você precisa entender algumas coisas referente ao organismo. Muitos referem tomar colágeno para melhorar pele, cabelo e unha e não observam resultado . Por que isso ocorre? Se a sua ingestão alimentar de proteína e nutrientes em geral não estiver adequada esse colágeno […]

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Sobre Síndrome do Intestino Irritável

Sobre Síndrome do Intestino Irritável

Por Jureci Machado Síndrome do Intestino Irritável (SII) é um conjunto de sintomas localizados na região intestinal, mas que não correspondem necessariamente a uma lesão ou inflamação na mucosa do cólon. Os sintomas vão além de cólicas, há a sensação recorrente de extensão abdominal (quando a pessoa sente inchaço na barriga após as refeições), alternâncias […]

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