Exibindo artigos marcados com Arquivo de Jureci Machado - Portal de Nutrição

Por Jureci Machado – Sofre de Ansiedade – Evite esses Alimentos Cada vez mais os estudos focando alimentação e ansiedade estão sendo ampliados e publicados diariamente. Quanto mais industrializada for sua alimentação mais prejudicial será para seu cérebro .Essa relação de condimentos e ansiedade já estão mais do que comprovadas principalmente alimentos contendo corantes e […]

Por Jureci Machado – Shots Matinais – usar, não usar e porque usar? Os shots são importantes para melhorar o metabolismo, contribuem para a imunidade e também tem funções antioxidantes com potencial de neutralizar a formação de radicais livres que são formados em nosso organismo. O desequilíbrio entre moléculas oxidantes e antioxidantes é o que […]

Por Jureci Machado – Intestino x Covid – Entenda essa Ligação – O que a Pandemia de Covid 19 tem nos mostrado , é sobre a importância dos cuidados relacionados a imunidade. Não podemos separar essa relação, pois os constituintes do sistema imunológico são secretados nas células que revestem o intestino. 70 % da imunidade inata […]

Por Jureci Machado – O que Fazer quando a Criança necessita de Restrição Alimentar Nos últimos anos tenho atendido cada vez crianças com alergia Alimentar . A alergia alimentar é uma resposta imunológica anômala, que ocorre após a ingestão e/ou contato com uma determinada substância presente no alimento, afetando cerca de 6% das crianças com […]

Como Aproveitar o Inverno para Emagrecer? Por Jureci Machado Friozinho chegando e com isso peso aumentando. E muito natural o apetite aumentar com a queda das temperaturas , isso porque nosso corpo gasta mais energia para manter a temperatura dentro dos valores normais em torno de 37 graus . Por isso a digestão fica mais […]

Por Jureci Machado A vitamina K desempenha funções no organismo como participar da coagulação sanguínea, evitando hemorragias, e fortalecer os ossos, pois aumentação a fixação do cálcio na massa óssea. A vitamina K é dividida em 3 tipos: k1, k2 e k3. A vitamina k1 é a encontrada naturalmente dos alimentos e é a responsável […]

Por Jureci Machado – Leandro 32 anos , funcionário de construção civil me procurou objetivando emagrecimento para poder passar na prova física da Polícia Federal. Referia um cansaço intenso no final da tarde onde o mesmo chegava em casa as 18:30 e Caia no sofá devido a fadiga crônica .Fazia duas refeições ao dia somente […]

Por Jureci Machado Que tal iniciar a semana diminuindo o consumo de carne ? Ingredientes: – 4 xícaras (chá) de pts miúda escura hidratada – 2 xícaras (chá) de água – 2 xícaras (chá) de molho de tomate – 1 colher de sopa de temperos desidratados – 3 xícaras (chá) de farinha de aveia – […]

Por Jureci Machado Receber o diagnóstico de gastrite é praticamente inevitável aderir ao uso dos medicamentos inibidores da bomba de próton, Os zois, omeprazois, pantoprazois e assim por diante. O que muitos não fazem é: Descobrir os alimentos que provocaram esse problema e iniciar uma dieta de controle e ficam escravos da medicação a vida […]

Por Jureci Machado – A cada dia surgem novos pre treinos mas podemos utilizar os recursos potencializadores de vários elementos naturais. O Guaraná Cipó em pó dispõe de alta concentração de tanino, substância encontrada no vinho, que estabiliza a cafeína e impede a dilatação das veias evitando o nervosismo. O Guaraná Cipó é um antidepressivo natural […]

Por Jureci Machado– Os carboidratos são responsáveis pela liberação de energia pelo organismo,bom problemas é quando há um consumo excessivo e de maneira desequilibrada , aí favorece ao ganho de peso . Muitos que excedem na ingestão de carboidratos acabam muitas vezes reduzindo por conta e de maneira equivocada sua ingestão na tentativa de reduzir […]

Por Jureci Machado – Coenzima Q10, também conhecida por ubiquinona, é uma substância com propriedades antioxidantes e fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias das células, sendo essencial para o funcionamento do organismo. Além de ser produzida no organismo, a coenzima Q10 também pode ser obtida a partir da ingestão de alimentos, como rebentos […]

Por Jureci Machado Que tal preparar um bolo para o lanche da tarde ? Eu amo e você? Pra mim tem um sabor de infância que você não imagina. Comer bolo no lanche da tarde com um café passado na hora, vem sabor de vó, de carinho e se for saudável é melhor ainda não […]

Por Jureci Machado Todos sabem que durante um tratamento de saúde, a Alimentação deve ser equilibrada , balanceada e ajustada. mas há alguns fatores importantes nessa situação. O cardápio deve contemplar muita vitamina C através de frutas cítricas , antioxidantes polifenóis contemplado na uva, chá verde, alimentos roxos ,vermelhos e verdes . Mas há duas […]

Por Jureci Machado A Chlorella é reconhecida como um dos alimentos com maior quantidade de clorofila do planeta. Isso faz dela um dos mais eficazes agentes desintoxicantes encontrados na natureza, ajudando a eliminar do corpo uma variedade de substâncias tóxicas, incluindo metais pesados, como mercúrio, chumbo e cádmio. Uma vez que o corpo humano ou […]

Por Jureci Machado Não é só o leite que possui cálcio . Uma das preocupações de quem retira o leite da dieta , seja por intolerância , alergia ou HIPERSENSIBILIDADE é em relação ao cálcio . É importante você entender que quando você tem um desses problemas o problema está no seu intestino necessitando modulação, […]