Por Jureci Machado – Sofre de Ansiedade – Evite esses Alimentos
Cada vez mais os estudos focando alimentação e ansiedade estão sendo ampliados e publicados diariamente.
Quanto mais industrializada for sua alimentação mais prejudicial será para seu cérebro .Essa relação de condimentos e ansiedade já estão mais do que comprovadas principalmente alimentos contendo corantes e glutamato monossódico.
Os corantes necessitam da adição de monóxido de titanium que agridem a mucosa intestinal impedindo a produção serotonina dando controle do sistema nervoso.
A serotonina é estimulada a partir de células intestinais por isso necessita de uma barreira intestinal íntegra.
Outro elemento negativo para o cérebro é o glutamato monossódico substância utilizada para aromatizar alimentos e aumentar o tempo de prateleira.
Por isso , produto industrializado colorido artificialmente certamente será prejudicial para seu cérebro assim como os açúcares de uma forma em geral.
Crie o hábito de olhar o rotulo dos alimentos e mantenha sua saúde intestinal em dia. Compartilhe e comente!
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