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Ebook Alimentação Saudável para Crianças Parceria da Faculdade de Nutrição da PUC Campinas com a Coordenadoria de Nutrição de Campinas (CONUTRI), o Setor de Alimentação Escolar do Município de Campinas e a CEI Doutor Manoel Affonso Ferreira AUTORAS: Preceptora: Nutricionista Vera Maria Gurgel do Amaral Professora: Dra. Renata Aparecida Soriano Sancho Aluna: Lara Rosa Oliveira […]

Comer Bem e Saudável traz Felicidade? – Por Simone Geraldini de Paiva O fato é que todos nós buscamos a felicidade. E pensando no como uma alimentação saudável poderia nos ajudar nessa busca, nos últimos meses eu tenho pesquisado os estudos dessa área e fiquei encantada! Afinal, o Nutrição Temática está no YouTube para te […]

Por Rodolfo Peres – O que é Alimentação Saudável? Todos concordam que uma alimentação saudável previne e trata doenças. Mas o que é uma alimentação saudável? É aquela completa em todos os nutrientes necessários para o adequado funcionamento do organismo humano! Então será que você ingere todos os alimentos fonte das principais vitaminas e sais […]

Por Marina Martinez Mas porque manter uma alimentação saudável é tão importante? Manter uma alimentação saudável é certificar-se que você terá qualidade de vida física e mental e ajudará a prevenir doenças como diabetes, anemia, câncer, artrite, obesidade e hipertensão. Para isso é preciso garantir que o seu corpo esteja recebendo a quantidade certa de […]

Por Loren Pavanelli PODEROSA ALIADA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ‼️ LINHAÇA A linhaça é ótima fonte de ômega 3 e por este motivo traz inúmeros benefícios a nossa saúde. Auxilia no controle da hipertensão arterial; Ajuda na prevenção de doenças do coração; Alivia sintomas da TPM e menopausa; Auxilia no controle do colesterol e diabetes; Reduz […]

Cartilha de Atividades para Crianças Residência Multiprofissional de Interiorização de Atenção a Saúde-Saúde da Família (PRMIAS) Vitória de Santo Antão – PE, 2020 Olá! Nós somos nutricionistas residentes do Programa de Residência Multiprofissional de Interiorização de Atenção à Saúde, atuantes no município de Vitória de Santo Antão/PE, no Núcleo Ampliado de Saúde da Família – […]

Como Congelar Abacate – Por Andrea Aragão Muitas pessoas reclamam que abacate amadurece rápido e apodrecem. Para evitar que isso acontece a melhor coisa é congelar. E como fazer? Vamos as dicas – Como Congelar Abacate! 1- Corte o abacate maduro ao meio, remova o caroço e retire a polpa. Depois você tem duas opções […]

Por Flávia Reis Ingredientes.: – 3 claras; – 1 banana; – 1 colher de sopa de aveia em flocos; – 1 colher de café de canela em pó; – 1 colher café óleo de coco. Modo de Preparo:  Com o mix ou liquidificador, bata as claras, adicione a banana, aveia e por último a canela. […]

Por Patrícia Côrrea – No post de hoje irei falar um pouco sobre os principais benefícios do consumo de alimentos fonte de fibras. – Ajuda na saciedade, pois adiciona volume à dieta; – Diminui a variação nos níveis de açúcar no sangue (*interessante para diabéticos); – Diminui o colesterol total e LDL, reduzindo o risco […]

Por ASBRAN – Associação Brasileira de Nutrição 14 páginas 2020 PREPARAÇÃO DE CONTEÚDO Daniela Cierro Ros – CRN3 8790 Marli Brasioli – CRN3 4985 Ruth Cavalcanti Guilherme- CRN6 1782 EDIÇÃO E PROJETO GRÁFICO Sandra Perruci FONTES DE REFERÊNCIAS American Society for Nutrition Guia Alimentar para a População Brasileira – 2014 Embrapa A Associação Brasileira de […]

Por Melina Reggiani   – Você não precisa montar um cardápio com o que vai comer a cada dia, mas tenha em casa os alimentos que você quer que façam parte da sua alimentação. Se na sua geladeira só tem água, vai ser mais fácil pedir comida no ifood do que sair para comprar os […]

92 páginas Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social Prefeitura de São Paulo 2 Edição Abril de 2014 A Secretaria Municipal de Assistência Social apresenta o “Manual Prático para uma Alimentação Saudável”, contendo orientações técnicas para a elaboração de uma alimentação adequada e segura aos usuários dos serviços convencionais. Este manual tem por finalidade tornar-se […]

Por Maria Amélia Drummond Sobre O Mundo Mágico dos Alimentos é uma obra científica para crianças que trata de nutrição de uma forma lúdica. Simplificando, é o alimento conversando com a criança em forma de poemas mostrando quais são os seus nutrientes. Trata-se de uma coleção com 3 livros, com mais de 80 poemas, rimados […]

Por Maria Amélia Drummond E-book com 50 Receitas Nutritivas da Nutricionista Maria Amélia de Alvarenga Drummond. Foram selecionadas receitas doces e salgadas de maior aceitação pelas crianças da sua escola Nutri Chef´s, uma escola de Educação Nutricional e Culinária Saudável. Receitas de fácil execução e ideais para o lanche escolar e para o dia a […]

Saúde Naval 20 páginas CARTILHA NUTRIÇÃO – ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Uma alimentação adequada é essencial em qualquer idade para assegurar o crescimento e o desenvolvimento fisiológico, a manutenção da saúde e do bem-estar do indivíduo. Manter uma alimentação saudável traz benefícios para a saúde, mesmo nas idades mais avançadas. Para uma alimentação saudável e equilibrada, é […]

Ministério da Saúde UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO Brasília-DF, 2018 93 páginas A educação pode ser vista como forma de intervenção do mundo, como já dizia Paulo Freire. Também pode ser apreendida como processo de desenvolvimento do potencial humano, garantindo o exercício dos direitos civis, políticos e sociais, ao mesmo tempo em que […]