Ervas para Recuperação da Saúde Intestinal

Uma boa combinação de fitoterápicos pode ajudar e muito no controle da SII – síndrome do intestino irritável, na SIBO – super crescimento bacteriano e na SIFO – supercrescimento fúngico intestinal, além do controle da LIBO – disbiose de intestino grosso.

Sempre que desejo prescrever tinturas para esses pacientes, eu imagino uma combinação que tenha diferentes ações ao mesmo tempo, para maior otimização dos resultados.

Então deixei um exemplo que combinação que pode ser utilizada:

• Licorice (na forma de extrato ou chá) = anti-inflamatório – Auxilia na redução de dor abdominal);

• Slippery elm – Ulmus Rubra (na forma de extrato seco) = produção de muco protetor gástrico e balanço microbiano – Melhora da diversidade microbiana;

• Gengibre (na forma de chá ou shot) = antiespasmódico – reduz gases e distensão abdominal;

• Cravo (na forma de chá, tintura ou extrato seco) = além de auxiliar na digestão, o cravo também ajuda no rompimento do biofilme (bacteriano e fúngico) – melhor controle do supercrescimento fúngico e bacteriano;

É importante ressaltar que toda suplementação precisa de uma avaliação prévia e deve SEMPRE ser feita por um profissional habilitado!

Espero ter ajudado de alguma forma! As receitas de chás eu vou mostrar nos stories!

Se você acha que pode ajudar alguém compartilhe essa postagem da nutricionista Sylvia Campos! Um beijo, Syl

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