Alimentação na Dengue
Alimentação na Dengue – Por Tatiane Melo
Estamos enfrentando novamente uma onda de dengue, além dos cuidados com o quintal de casa devemos ter cuidados com as pessoas que testaram positivo. Já salva esse post para você lembrar dessas dicas se acaso precisar…
Os principais sintomas são:
- febre alta (39° a 40°C),
- dores de cabeça,
- cansaço,
- dor muscular e nas articulações,
- indisposição,
- enjoos,
- vômitos,
- manchas vermelhas na pele,
- dor abdominal (principalmente em crianças).
Aumentar a hidratação é fundamental! A recomendação tradicional de ingesta de água é 35 ml/kg de peso por dia, mas no caso da dengue o ideal é ingerir de 60 a 80 ml/kg de peso por dia, devendo ser fracionada em pequenos volumes para evitar náuseas e vômitos.
Podem ser utilizados também sucos, água de coco, soluções isotônicas, além do soro de hidratação oral. Caso não consiga ingerir volume adequado procure um Serviço de Emergência para hidratação venosa.
O recomendado é uma dieta leve, de fácil digestão e absorção. É importante consumir hortaliças em geral e alimentos ricos em ferro (carne vermelha magra e vegetais verdes escuros), frutas e sucos ricos em vitamina C . O ferro é fundamental porque pacientes com dengue apresentam queda substancial no número de plaquetas.
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