Alimentação na Dengue

Alimentação na Dengue – Por Tatiane Melo

Estamos enfrentando novamente uma onda de dengue, além dos cuidados com o quintal de casa devemos ter cuidados com as pessoas que testaram positivo. Já salva esse post para você lembrar dessas dicas se acaso precisar…

Os principais sintomas são:

  • febre alta (39° a 40°C),
  • dores de cabeça,
  • cansaço,
  • dor muscular e nas articulações,
  • indisposição,
  • enjoos,
  • vômitos,
  • manchas vermelhas na pele,
  • dor abdominal (principalmente em crianças).

Aumentar a hidratação é fundamental! A recomendação tradicional de ingesta de água é 35 ml/kg de peso por dia, mas no caso da dengue o ideal é ingerir de 60 a 80 ml/kg de peso por dia, devendo ser fracionada em pequenos volumes para evitar náuseas e vômitos.

Podem ser utilizados também sucos, água de coco, soluções isotônicas, além do soro de hidratação oral. Caso não consiga ingerir volume adequado procure um Serviço de Emergência para hidratação venosa.

O recomendado é uma dieta leve, de fácil digestão e absorção. É importante consumir hortaliças em geral e alimentos ricos em ferro (carne vermelha magra e vegetais verdes escuros), frutas e sucos ricos em vitamina C . O ferro é fundamental porque pacientes com dengue apresentam queda substancial no número de plaquetas.

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