Por Kátia Silva
Por que tudo que é novo assusta?
É normal desenvolver pensamentos fracassados e derrotistas. Mas o que não é normal é se consolar com isso. Temos, em geral, medo do desconhecido.
Mas me conta aqui, quando foi a última vez que você experimentou algo novo?
Tem gente que me diz que não gosta de nenhum legume, nenhuma fruta, nenhuma semente, nada!
E quando pergunto sobre atividade física então?! Vixi, odeia musculação, tem preguiça de caminhar e nem pensar em pilates e pedalar.
E ainda me falam que nada dá mais prazer do que comer.
E aí eu pergunto, o quanto está disposto a mudar. Qual foi a última vez que tentou algo novo?
Tá tudo bem se você tentou a musculação e não gostou. Mas e aí? Já desistiu de encontrar outra modalidade que goste?
Quanto mais você se expõe a conhecer o novo, maiores são as chances de encontrar mais coisas que goste e que te dê prazer nessa vida, além da velha comida.
Esse fruto lindo da foto é o tomate de árvore/tamarillo (Solanum betaceum), já o conhecia de vista mas tinha medo de provar (medo do novo).
Nossa como fui boba! É uma explosão de sabor, suculento e lindo. Além de ser rico em licopeno, vitamina A, B, C, fósforo, ferro, potássio, magnésio, cálcio, é um poderoso antioxidante.
Hoje vou te propor experimentar algo novo, seja na alimentação, no exercício físico ou no comportamento.
E vamos ser adeptos ao ditado que ensina que “Mais vale o mal conhecido que o bem por conhecer”.
Se sentir à vontade me conta nos comentários, qual foi a última vez que tentou algo novo e se surpreendeu?
Beijo da nutri 😘
