Intestino Preso – Confira as Dicas da Nutri

Intestino Preso – Confira as Dicas da Nutri – Por Lilian Paula Costa

Quando foi a última vez que você foi ao banheiro? Comenta aqui embai… brincadeirinha. Não precisa me contar, mesmo assim eu vou te dar uma dica de ouro. ⁣
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A primeira coisa é: se vive com intestino preso, algo de errado você está fazendo na sua alimentação. Para que o bolo fecal seja produzido de uma forma saudável para o seu corpo, você precisa consumir bastante fibra e água. ⁣
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Mas eu tenho uma dica que pode te ajudar: água morna com limão em jejum.⁣
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Isso mesmo! Essa misturinha não emagrece (como dizem por aí), mas ela ajuda no reflexo do esvaziamento intestinal. Como? A acidez do limão “irrita” a mucosa do intestino e estimula o movimento peristáltico, que gera a vontade de fazer cocô.⁣
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Além disso, as propriedades antioxidantes do limão vão ajudar a eliminar toxinas acumuladas devido à presença de fezes por muito tempo no intestino, evitando que elas sejam reabsorvidas pelo corpo.⁣
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Mas não esqueça: se você se sente constipado com frequência, procure um nutricionista para ajustar a sua alimentação. ⁣

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Tem alguma dúvida? Comenta aqui embaixo 👇⁣

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