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Como Acabar com as Aftas

Quem não ama aquela afta que te faz lembrar dela a cada gole de água ou a cada palavra? Só quem já teve afta sabe quão insuportáveis e irritantes elas são.

Mas afinal, o que são, onde vivem, o que comem?

Elas são lesões de mucosa oral e tb são conhecidas como estomatites aftosas. Elas podem ser menores, maiores ou herpetiformes, onde o que muda é o número e tamanho das lesões, tempo de cicatrização e até mesmo o local.

Mas afinal, porque você tem afta? Não tenho nenhuma resposta simples, mas comece olhando para:

1- Hipersensibilidades Alimentares:

Embora isso varie muito, é bom ficar de olho em alimentos que contenham glúten, lácteos, amendoim, chocolate, oleaginosas, ovos… Esqueça testes para alergias tardias, a melhora estratégia é uma dieta de rotação.

2- Fatores Emocionais:

Vive mais estressado que um pinscher com tremelique? Olhe para seu estress e tambem para a qualidade do seu sono.

3- Fatores Hormonais:

Desequilibrios como entre progesterona e estrogênio, resistência a insulina, baixa testosterona…

4- Traumas Locais:

Descarte que possa ser por erros de escovação, má oclusão dentária, fio dental ou tratamentos dentários…

5- Agentes Biológicos:

Alguns vírus estão fortemente relacionados as aftas, como herpes simples, varicela-zóster, Epstein-Barr, citomegalovírus e o adenovírus. Se for algo recorrente, recomendo a investigação principalmente quando estiver com as aftas.

6- Deficiência Nutricionais:

Alguns estudos correlacionam aftas com deficiência de folato, ferro e complexo B (principalmente B1, B2, B6 e B12), zinco e vitamina D.

Vale lembrar que não temos exames específicos para o diagnostico, então ele é clinico. Entretanto, cobri as principais causas, mas é importante investigar o todo!

Não é incomum ver aftas sendo causas por doenças gastrointestinais, como refluxo, doença de Crohn e doença celíaca (principalmente entre os Enzos e Valentinas) e até mesmo algumas infecções sexualmente transmissíveis.

Não olhe apenas para a boca. Sofre com aftas? Me conte o que você sente que é a principal causa pra você?

Matéria do Nutricionista Felipe Rossini

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