Não Faça Dietas – Faça Reeducação Alimentar

Por Lucas Pires

Isso mesmo, “Não faça dieta”, prefira aderir a sua rotina ,uma reeducação alimentar, onde não é preciso sofrer, e precisa entender que reeducando a alimentação irá trazer vários benefícios à saúde e bem estar.
Lembrando que a dieta é um planejamento alimentar, mas que leva a restrição de alguns alimentos.

Quando a dieta é recomendada?

Quando a pessoa tem uma patologia de base, na qual a mesma tenha que evitar de consumir alimentos que possa piorar o quadro em que ela se encontra.

Exemplo: Um indivíduo que tenha alergia ou intolerância à lactose.
✅Para esse indivíduo a conduta é restringir o leite e seus derivados com a finalidade de que o mesmo não sinta desconfortos que possa prejudicar o bem estar do mesmo.

Lucas Pires
Nutricionista
CRN9 25037/P
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