Se eu ganhasse um fio de cabelo pra cada vez que ouço isso, estaria com mais cabelo que a Rapunzel.
Vamos a prosa!
Sim, é verdade que, frente a um intestino judiado, nossa capacidade de digerir e absorver nutrientes é comprometida.
Isso é um dos motivos pelos quais observamos uma série de deficiências nutricionais em pessoas com desordens intestinais, como doenças inflamatórias intestinais, como doença de Crohn, colite ulcerativa ou doença celíaca, e até condições “menos graves”, como disbiose, hipocloridria e disfunções em órgãos como a vesícula biliar, que podem impactar a digestão de alguns nutrientes.
No entanto, é igualmente verdade que, para o intestino se recuperar de um estado de disbiose, ele precisa de um fornecimento adequado de nutrientes. Esses nutrientes desempenham um papel crucial na restauração dos enterócitos, ou seja, das células intestinais. Vitaminas, minerais, prebióticos e probióticos podem ajudar.
E agora, o que fazer?
Existem apenas 2 caminhos a serem seguidos que devem ser realizados em conjunto:
1- Identificar a causa da disbiose e tratá-la na sua origem é essencial para restaurar a capacidade absortiva do intestino e, assim, garantir uma recuperação completa da integridade intestinal e, consequentemente, da microbiota.
2- Corrigir as deficiências nutricionais é obrigatório.
Recomendo, inicialmente, o uso de suplementos com nutrientes em sua forma ativa. Esses nutrientes são mais biodisponíveis, exigem menos etapas no processo digestivo e, portanto, são melhor absorvidos e utilizados pelo organismo. Isso acelera a recuperação e melhora a eficiência do tratamento.
Em muitos casos, optamos por vias alternativas, como a sublingual, para contornar dificuldades de absorção a nível gastrointestinal.
Por Felipe Rossini
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