Por Thais Ghorayeb – Nhoque de Banana da Terra – Super Fácil – Uma receita deliciosa e super prática! Precisa de poucos ingredientes e o método de preparo é simples e rápido.
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Ingredientes:
- 2 bananas da terra maduras;
- 1 colher de sobremesa de semente de chia;
- 1/2 Xícara de queijo parmesão ou meia cura;
- 1/2 Colher de chá de sal;
- Pimenta do reino e noz moscada a gosto (opcional).
Modo de Preparo:
Asse as bananas com casca no microondas, uma de cada vez, por 3 minutos cada (quem não usa microondas pode cozinhar em água fervente até ficar macia).
Retire a casca e amasse com auxílio de um garfo em uma tigela.
Acrescente a semente de chia, o queijo, sal e temperos a gosto, misture bem.
Unte as mãos com um pouco de azeite e modele no formato que desejar.
Leve a uma frigideira pré-aquecida com manteiga ou azeite e deixe dourar dos dois lados.
Prontinho!!! Mais fácil impossível, né?!
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