O Incrível Efeito do Cranberry sobre Cistite e Infecções Urinárias

Por Bettina Moritz

Infecções urinárias e cistites têm relação estreita com o nosso estilo de vida e a nossa alimentação.
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O cranberry, uma frutinha de sabor ácido e doce ao mesmo tempo, tem a capacidade de imobilizar a principal bactéria causadora de infecção urinária, fazendo com que ela não consiga se instalar no trato urinário e provocar a doença.

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Beber diariamente o suco concentrado dessa frutinha, ou consumir uma pequena porção diariamente muitas vezes já pode ser suficiente para eliminar a bactéria. Se não, opta-se pela suplementação do #cranberry. ⠀
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Outra medida importante a ser tomada como meio de prevenção e de tratamento das infecções do trato urinário é em relação à saúde intestinal, ao equilíbrio entre as bactérias e fungos que estão presente no nosso intestino. ⠀
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Para isso, é fundamental ter uma alimentação rica em frutas, verduras e alimentos fermentados.
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A suplementação com #probióticos, em muitos casos também é muito bem-vinda ou até mesmo crucial. Prefira iogurtes fermentados por probióticos ou kefir, especialmente se você consome medicações como antibióticos, corticóides, reguladores de acidez estomacal e drogas para o sistema nervoso central.
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Retire da dieta farináceos, açúcar, gordura trans, alimentos industrializados e/ou ricos em corantes, adoçantes e outros aditivos.
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Converse com seu médico ou nutricionista a respeito.⠀