Não precisa ter medo do Azeite de Oliva

Não precisa ter medo do Azeite de Oliva

O azeite de oliva é o produto da extração de frutos de azeitona e é considerado uma das melhores fontes de ácidos graxos e antioxidantes naturais, como compostos fenólicos e tocoferóis. Os compostos fenólicos dos azeites de oliva extra virgem oferecem diversos benefícios para quem consome, especialmente na prevenção de doença cardíaca coronária, de doenças […]

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O que é Síndrome de Sjogren

O que é Síndrome de Sjogren

A Síndrome de Sjögren é uma doença autoimune em que os linfócitos B passam a produzir anticorpos contra as células epiteliais das glândulas lacrimais e salivares, levando à morte dessas células, reduzindo a produção de saliva e lágrima, causando secura ocular e oral. Os pacientes geralmente se queixam de dificuldade para engolir alimentos secos ou […]

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Industrializados Ultraprocessados – O que são e quais são

Industrializados Ultraprocessados – O que são e quais são

Por Elisa Berkenbrock – Alguns deles fica fácil de identificar, outros já nem tanto e muitas vezes até são confundidos com alimentos verdadeiramente saudáveis. (Ex: muitas das granolas e barrinhas de cereal que encontramos nos supermercados e lojas de produtos naturais). Os alimentos ultraprocessados são aqueles cuja lista de ingredientes contém 3 ou mais ítens, […]

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Maneiras de Consumir a Coenzima Q10

Maneiras de Consumir a Coenzima Q10

Se tem um nutriente importante para saúde reprodutiva é a CoenzimaQ10 01 – Carne Vermelha Isso mesmo, as carnes vermelhas são fontes deste nutriente tão importante para sua saúde reprodutiva. Carne bovina, suína e caprina te ajudam a consumir mais coQ10 na sua alimentação. 2- Frutas Variadas Diversas frutas são fontes de coenzima Q10 como […]

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Vísceras – Super Alimentos

Vísceras – Super Alimentos

Por Felipe Rossini – As vísceras são alimentos básicos nas dietas tradicionais, valorizados por nossos ancestrais por milhares de anos. Talvez até seus avós tenham insistido que você comesse fígado ou óleo de fígado de bacalhau quando estava doente. Acertei? A minha, Dona Lourdes, sempre coloca fígado na mesa, e acredite se quiser, até cérebro […]

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Exames de Rotina – Como devo me Preparar?

Exames de Rotina – Como devo me Preparar?

O jejum é de extrema importância para exames laboratoriais, pois os nutrientes e ingredientes presentes nos alimentos e bebidas em geral são absorvidos e chegam ao nosso sangue, podendo interferir com os resultados de alguns exames laboratoriais. Fazer corretamente o jejum para exames de sangue é importante para que os resultados obtidos sejam fiéis ao […]

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Benefícios da Cenoura para a Saúde da Pele

Benefícios da Cenoura para a Saúde da Pele

Por Rosana Rossetto – Quem não gostaria de ter uma pele bonita e saudável? Para isso, além de investir em uma boa rotina de cuidados, é preciso cuidar da alimentação. Conheça hoje sobre os benefícios da cenoura… Além dos benefícios da cenoura, confira abaixo os alimentos que você pode (e deve!) consumir regularmente se está […]

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Qual a Verdadeira Causa da sua Doença Autoimune?

Qual a Verdadeira Causa da sua Doença Autoimune?

Com certeza você já se perguntou qual seria a verdadeira causa da sua doença autoimune, não é mesmo? ⁣⁣Primeiramente, é fundamental compreender que cada pessoa é única e, portanto, o que funciona para um, pode não funcionar para outro. Isso é ainda mais verdade quando falamos de Doenças Autoimunes. A individualidade é a pedra angular […]

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4 Suplementos para Dor na Endometriose

4 Suplementos para Dor na Endometriose

Por Flávia Rodrigues – Hoje separei 4 suplementos que podem ser importantes para mulheres com endometriose. Vitamina D Gema de ovo, exposição solar, sardinha e atum, fígado de boi. Ômega 3 Sementes de chia e linhaça, sardinha e atum, óleo vegetal e nozes. Coenzima Q10 Grãos integrais, carnes, sardinha, nozes, amendoim, pistache. Resveratrol Frutas roxas […]

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Comunidade Antiacne

Comunidade Antiacne

Acabe com sua acne em 3 meses sem medicamentos Ferramentas de autodiagnóstico para identificação assertiva das raízes e estratégias nutricionais focadas nelas Tratamento 100% natural, seguro e sem efeitos colaterais Tratamento focado nas raízes da acne trazendo resultados duradouros Dúvidas Frequentes – A alimentação proposta é cara? – Minha rotina é corrida, será que é […]

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Shots para a Vida

Shots para a Vida

Esse post é para a vida! Dose diária de saúde Shot Digestivo Vinagre de maçã Hortelã Alecrim Gengibre Shot Detox Clorela Spirulina Cúrcuma Gengibre Shot Desinchá Suco de aipo Gengibre Shot Emagrecimento Guarana cipó Gengibre Canela Shot Menopausa Maca peruana Beterraba em pó Shot Sono Própolis Magnesio Inositol Suco de kiwi Suco de cereja Shot […]

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Cafeína em Excesso e seus Efeitos Colaterais

Cafeína em Excesso e seus Efeitos Colaterais

O consumo excessivo de cafeína pode causar diversos efeitos colaterais, como insônia, nervosismo, palpitações, dores de cabeça e até mesmo problemas gastrointestinais. É importante consumir cafeína com moderação para evitar esses efeitos adversos. A cafeína pode criar dependência em algumas pessoas devido aos seus efeitos estimulantes no sistema nervoso central. O uso regular da cafeína […]

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Resveratrol e a Endometriose

Resveratrol e a Endometriose

Por Felipe Rossini – Hoje vamos falar sobre um queridinho entre as endometriacas: O Resveratrol. O resveratrol é uma fitoalexina, um antibiótico vegetal, produzido pelos vegetais em resposta a infecção fúngica ou exposição à luz, existindo na natureza na sua forma estereoisoméricas cis e trans, sendo a trans mais estável (é essa que vemos nos […]

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Pack Nutrição Oncológica

Pack Nutrição Oncológica

Muito mais do que um pacote de templates: O Pack Nutrição Oncológica é a solução perfeita para você ter posts de alta qualidade para seu Instagram em poucos cliques. Nutri, profissionalize o seu Instagram e atraia cada vez mais pacientes.  Aproveite essa chance para profissionalizar a ferramenta capaz de atrair MILHARES de novos pacientes! Nossos templates são feitos para facilitar […]

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Nenhum Leite tem Conservantes!

Nenhum Leite tem Conservantes!

É exatamente como você leu, nenhum leite tem conservantes. Inclusive a legislação brasileira não permite a adição de conservantes e se isso por acaso acontecer, é CRIME DE FRAUDE. O que normalmente as pessoas leigas confundem são com os estabilizantes. PARA QUE SERVEM OS ESTABILIZANTES? Servem para conferir estabilidade (proteção) as proteínas do leite durante […]

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Fitoterápicos usados na Endometriose

Fitoterápicos usados na Endometriose

Fitoterápicos são minhas prescrições favoritas quando penso em tratar mulheres com endometriose. Além de ajustes no estilo de vida, como treino e dieta, e ajustes nos níveis de vitaminas e minerais, especialmente vitamina D, gosto de complementar a prescrição com alguns fitoterápicos que potencializam o resultado. Cúrcuma: Conhecida popularmente como antioxidante e anti-inflamatória, atua na […]

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Estratégias Nutricionais na Dengue

Estratégias Nutricionais na Dengue

Alguns estudos demonstram que o consumo/ suplementação de micronutrientes e compostos bioativos podem auxiliar na melhora da recuperação da dengue, principalmente na prevenção da dengue hemorrágica e redução do tempo de internação. Vitamina C: Demonstrou aumentar a contagem de plaquetas e reduziu o tempo de internação e aumentou a contagem de leucócitos. Essencial na síntese […]

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Porque Alho e Cebola pode Gerar Cólica no Bebê?

Porque Alho e Cebola pode Gerar Cólica no Bebê?

Você restringe alho e cebola das suas pacientes que amamentam? São alimentos deliciosos e nutritivos, mas também são ricos em FODMAPs, uma classe de carboidratos fermentáveis. Para algumas pessoas, especialmente aquelas com sensibilidade e/ou imaturidade gastrointestinal, como é o caso dos bebês recém nascidos, a ingestão desses alimentos pode desencadear sintomas como distensão abdominal, gases […]

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