Ciclo das Sementes – Você Conhece?

Ciclo das Sementes – Você Conhece?

O ciclo das sementes é composto de 4 sementes: abóbora, linhaça, gergelim e girassol, são ricas em nutrientes como zinco, magnésio, ômega 3, selênio e cálcio, essas sementes irão auxiliar no equilibrio dos hormônios principais na mulher: estrogênio e progesterona. Na prática clínica vimos melhoras: Ciclo das Sementes – Como Fazer? Fase Folicular A primeira […]

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Seus Gases podem ser Culpa do Stress

Seus Gases podem ser Culpa do Stress

Sim. Você não leu errado. Se você vive no modo Chihuahua com tremelique, as chances da sua digestão ir pro saco são enormes. E com isso você ganha de brinde alguns gases e a famosa barriguinha de grávida de Taubaté. Quando estamos estressados, nosso corpo entra em um estado de “luta ou fuga”, liberando hormônios […]

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Geleia Real – Benefícios para a sua Saúde

Geleia Real – Benefícios para a sua Saúde

A geleia real é um produto extraordinário produzido pelas abelhas operárias para alimentar a abelha rainha, conhecida por suas propriedades nutricionais únicas, a geleia real tem sido utilizada por séculos para promover a saúde e o bem-estar. 1. Nutrientes Essenciais A geleia real é uma fonte rica em nutrientes essenciais, incluindo vitaminas, minerais, aminoácidos e […]

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Café Descafeinado: Como Escolher

Café Descafeinado: Como Escolher

Eu sei, café descafeinado não é tão bom quanto os “cafés normais”, mas mesmo assim preciso te passar algumas dicas na hora de escolher um descafeinado, até porque muitas pessoas não lidam bem com a cafeína e a maioria não tem consciência disso. Se você sofre de insônia, está grávida, tem ansiedade, experimenta queda de […]

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Chá para Enxaqueca Menstrual – Um Alívio Natural

Chá para Enxaqueca Menstrual – Um Alívio Natural

A enxaqueca menstrual caracterizada por dores de cabeça intensas que ocorrem em associação com o ciclo menstrual pode ser uma fonte significativa de desconforto para muitas mulheres. Embora o diagnóstico e tratamento adequado deva ser determinado em consulta com um profissional de saúde, alguns chás têm propriedades que podem auxiliar no alívio dos sintomas associados […]

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Tireoide e Iodo – Será que dá Match?

Tireoide e Iodo – Será que dá Match?

Taí um mineral que é muito mal compreendido. Será que altas doses de iodo e hipotireoidismo são um bom match? A deficiência de iodo é a causa mais comum de hipotireoidismo. Um dos motivos que adicionaram iodo ao sal de cozinha, Mesmo assim, as taxas de hipotireoidismo são altas. O que nos faz questionar se […]

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Curso Manipulação de Alimentos na Segurança Alimentar

Curso Manipulação de Alimentos na Segurança Alimentar

A manipulação de alimentos é uma tarefa essencial em diversos setores, incluindo restaurantes, lanchonetes, hotéis e serviços de alimentação em geral e para garantia da segurança alimentar é crucial para evitar problemas de saúde pública e construir a confiança dos consumidores, diante disso a importância do curso de manipulação de alimentos não pode ser subestimada. […]

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Dicas de Alimentação no Calor

Dicas de Alimentação no Calor

O verão está chegando e vem com muito calor, então fique atento as dicas de alimentação no calor: 1- HidrataçãoInvista na hidratação diária bebendo água, água de coco, sucos naturais de frutas, suchás (bebida feita com suco de frutas e chás), água saborizada (água com frutas picadas, hortelã, suco do limão..), chás gelados como camomila, […]

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Qual a melhor dieta na menopausa?

Qual a melhor dieta na menopausa?

Melhor dieta na menopausa, essa é uma pergunta bem pertinente aos consultórios e o nutricionista Felipe Rossini vai te esclarecer na matéria abaixo. Você sabe o que ocorre no seu corpo quando a menopausa chega? Basicamente, seus ovários resolvem entrar em greve para sempre, e com isso, você deixa de produzir alguns hormônios importantes para […]

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Emagrecer com Água de Berinjela

Emagrecer com Água de Berinjela

Emagrecer com água de berinjela é uma prática comum entre aqueles que buscam uma ajuda adicional para perder peso. A berinjela é conhecida por suas propriedades benéficas à saúde e a água de berinjela é considerada uma bebida de baixa caloria que muitas vezes é incluída em dietas de emagrecimento. Sabemos que a berinjela oferece […]

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Curcuminóides em Processos Inflamatórios Crônicos

Curcuminóides em Processos Inflamatórios Crônicos

O uso de Curcuminóides nos processos inflamatórios crônicos. Com o avançar da ciência e as profundas contribuições da tecnologia sobre as plantas medicinais, a sociedade tem se beneficiado com o resultado dos esforços de diversos pesquisadores, os quais geraram suas contribuições em produtos baseado em evidência científica, aplicáveis na saúde humana, em especial, a população […]

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Anemia da Inflamação – Entenda

Anemia da Inflamação – Entenda

O tema do post de hoje será sobre anemia da inflamação é um quadro pouco conhecido e falado, porém muito frequente no meu consultório. Como envolve a ferritina – tema dessa sequência que venho fazendo – achei importante trazer essa abordagem. Vamos entender melhor: Anemia é uma condição caracterizada pela queda no conteúdo de hemoglobina, […]

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Programa de Emagrecimento Nutri Talita Perosa

Programa de Emagrecimento Nutri Talita Perosa

Você ainda não consegue emagrecer apesar de ter tentado várias vezes? Eu vou te ajudar a entender porque você não consegue emagrecer e como você pode começar a perder peso ainda hoje! O que eu estou te propondo é um Programa de Emagrecimento completo que consiste em: Você não fará apenas mais uma dieta, você vai aprender a […]

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Enzimas Digestivas – Qual Usar?

Enzimas Digestivas – Qual Usar?

Você sabe qual enzima usar? Abaixo segue as enzimas e suas indicações. Lactase Para intolerantes a lactose, utilizar a lactase pontualmente quando for consumir algo que contenha leite e derivados. Usar a lactase pode prevenir quadros de distensão abdominal, gases, diarreia e até sintomas extra-intestinais como dor de cabeça. Enzima para Glúten (DPP-IV) Para quem […]

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Tratamento para Hemorroidas

Tratamento para Hemorroidas

As hemorroidas surgem quando ocorre um aumento da pressão nos vasos sanguíneos em torno do ânus, o que faz com que as veias dilatem e fiquem inchadas e inflamadas, podendo levar à dor e ao sangramento. Geralmente, este problema acontece quando a pessoa faz muito esforço para evacuar, devido à prisão de ventre, de forma […]

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Que Horas Tomar suas Vitaminas?

Que Horas Tomar suas Vitaminas?

Embora eu já adiante que não é tão simples, pois cada VIT tem seus próprios mecanismos de absorção, podemos classificar as vitaminas em 2 categorias: VIT Lipossolúveis (solúveis em gordura): VIT A,D, E e K VIT Hidrossolúveis (solúveis em água). VIT do complexo B e C As vitaminas lipossolúveis têm uma absorção melhor quando consumidas […]

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Por que Sal do Himalaia?

Por que Sal do Himalaia?

Sal Rosa do Himalaia se tornou algo muito comum na mesa de muitos brasileiros. E tudo pelo apelo de “ter menos sódio” e por ser mais adequado para algumas desordens de saúde, por conter outros minerais e por “ser do Himalaia”… E foi assim que mesmo tendo um custo mais alto, ele se tornou bastante […]

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Tempero Seco Natural Killer

Tempero Seco Natural Killer

NATURAL KILLER são CÉLULAS de DEFESA do SISTEMA IMUNE que tem a FUNÇÃO de RECONHECER as CÉLULAS ESTRANHAS ao organismo, células infectadas por VÍRUS ou com algum tipo de alteração que possa levar ao surgimento de um CÂNCER, participando ativamente do MECANISMO de VIGILÂNCIA IMUNOLÓGICA. Vamos aderir? Não se ganha nada de graça, muito menos […]

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