O que é Nutracêuticos

O que é Nutracêuticos

Por Jaqueline Carlomagno – Nutracêuticos são produtos que combinam características de alimentos e suplementos nutricionais, oferecendo benefícios à saúde além da simples nutrição básica. Eles podem incluir vitaminas, minerais, ervas, aminoácidos e outros compostos bioativos, com a proposta de promover a saúde, prevenir doenças ou melhorar funções fisiológicas específicas. Existem diversos tipos de nutracêuticos, e […]

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Emagrecimento e o Excesso de Informações

Emagrecimento e o Excesso de Informações

Se você quer emagrecer provavelmente já buscou na internet soluções para seu emagrecimento e se deparou com o excesso de informações, que pode lhe gerar mais confusão e dúvidas do que realmente vai funcionar para você. Em um site fala que tem que cortar o carboidrato; que deve tirar o miolo do pão; que determinada […]

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As Melhores Frutas na Constipação

As Melhores Frutas na Constipação

Por Felipe Rossini – Será que existe a “melhor” fruta pra te ajudar a ir no banheiro? Antes de mais nada, gostaria de explicar o que é constipação, pois muitos podem pensar que se resume apenas à frequência de evacuação. Sim, a frequência é um ponto importante, mas a constipação também pode ocorrer quando as […]

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Selênio e Tireoide – Você precisa saber disso

Selênio e Tireoide – Você precisa saber disso

Você precisa saber que: Porém, cuidado! A ingestão alimentar/suplementação acima 400 mcg pode dar ruim! E aii como anda seu selenio por ai? Cuide da sua tireoide, ela é a glandula do seu metabolismo Estudos:Selenium and selenoproteins in immune mediated thyroid disordersSelenium, selenoproteins and the thyroid gland: interections in Heath and disease Matéria da nutricionista […]

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Vitamina B12 Sublingual Dozemast

Vitamina B12 Sublingual Dozemast

Por Felipe Rossini – A deficiência de vitamina B12 é uma das carências nutricionais mais comuns. Identificar e tratar a deficiência em sua origem é obrigatório, mas até lá, uma vez identificada a deficiência, a reposição é essencial. Existem várias formas de repor vitamina B12, sendo as mais comuns via oral, intramuscular e sublingual. Dentre […]

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Combo Intestino Inflamado e com Muitos Gases

Combo Intestino Inflamado e com Muitos Gases

Por Camila Avelar – Seu intestino está inflamado e sofre com muitos gases? Preparei um combo que ira te ajudar: Prepare o chá de capim limão (use 1 colher de sopa da erva para cada 200 a 250 ml de água e deixe em infusão por 10 minutos). Espere o chá esfriar e bata com […]

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Nutritional Yeast – Será uma Boa Opção?

Nutritional Yeast – Será uma Boa Opção?

Por Larissa Vieira – Obtida a partir da fermentação da cana-de-açúcar ou da beterraba com a levedura Saccharomyces cerevisiae, a levedura nutricional (ou “Nutritional Yeast”, como costuma ser vendida) atua como um suplemento, repleto de benefícios para a saúde. Com um sabor que lembra o de queijo parmesão, ela pode ser consumida crua ou cozida, […]

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Método Detox Camila Brito

Método Detox Camila Brito

O DESAFIO QUE VAI FAZER VOCÊ PERDER 4KG EM ATÉ 10 DIAS! E ainda vai diminuir a sua fome e vontade de comer doce. O que você receberá ao se inscrever no Método Detox: 7 motivos para você começar agora! Tchau gordurinhas: Perca até 4kg em apenas 10 dias, de forma saudável e acelerada, alcançando resultados reais e duradouros.​​ […]

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Nutrição da Tireoide

Nutrição da Tireoide

Para o bom funcionamento da tireoide é necessário o suporte nutricional, seja por alimentação e/ou suplementação e em alguns casos o uso do medicamento com acompanhamento médico. Os nutrientes importantes para tireóide são: – ferro;– selênio;– zinco;– tirosina;– iodo de algas;– coenzima q10;– magnésio;– vitamina A;– Complexo B… Para saber se está em deficiência nutricional […]

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Está de Férias? Como Manter a Alimentação neste Período

Está de Férias? Como Manter a Alimentação neste Período

Ah, férias são uma delícia, não é mesmo? E é totalmente possível aproveitar esse tempo relaxante mantendo uma alimentação saudável. Aqui vão algumas estratégias muito eficientes para garantir a manujtenção do peso neste periodo, sem abrir mão de comer algumas delicias por ai. – Não precisa abrir mão de tudo! Desfrute das delícias das férias, […]

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Ebook Low Carb Teoria x Prática

Ebook Low Carb Teoria x Prática

O ebook low carb teoria x pratica ensina a teoria da dieta low carb e concilia com a prática. Na parte teórica, foi abordado uma lista com todos os alimentos que devem ser priorizados e todos os alimentos que devem ser evitados para um melhor controle glicêmico dentro de uma estratégia low carb. Também está […]

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Quando Suplemento Aminoácidos

Quando Suplemento Aminoácidos

Aminoácidos essenciais: mais uma moda ou eles realmente valem o investimento? Primeiro vamos entender como funciona a digestão das proteínas. No estômago, quando as proteínas chegam, um grupo de células, conhecido como células G, identifica sua chegada e libera um hormônio chamado gastrina, que estimula as células parietais a secretarem ácido clorídrico e tb libera […]

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New Detox Composição

New Detox Composição

Veja a abaixo o suplemento New Detox Composição: 1- Ágar-Agar Tem uma ação diurética, ajuda o corpo a eliminar líquidos, reduz, e previne a celulite de forma muito eficaz. 2- Psyllium Em contato com a água, a semente aumenta de tamanho, formando um “bolo” que, ao ser consumido, garante saciedade. 3- Espirulina Aumenta a saciedade […]

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Alimentos que Ajudam no Bronzeado

Alimentos que Ajudam no Bronzeado

E você consegue esses alimentos que ajudam no bronzeado diariamente? Sabia que para ter o bronze dos sonhos precisa ter um bom aporte de vitamina A sanguínea pelo menos 45 dias antes de maior exposição ao sol? O betacaroteno é um pigmento encontrado em vegetais de cores vibrantes que vão do amarelo ao vermelho e […]

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Como Incluir Cacau na Rotina

Como Incluir Cacau na Rotina

O cacau é um excelente alimento com propriedades anti-inflamatórias, e a inclusão dele na rotina é mais simples do que parece! Hoje trouxe algumas sugestões de como você pode incluir o cacau em pó 100% nas preparações! O cacau está entre os cinco principais alimentos com alto potencial antioxidante segundo a tabela ORAC 2010 – […]

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Língua Branca – Entenda o Motivo

Língua Branca – Entenda o Motivo

Nem só pra lamber o prato, fofocar ou meter ela dentro da boca do crush serve a língua. O estado da sua língua pode fornecer pistas muito importantes sobre a sua saúde, inclusive sobre a saúde do seu intestino! Uma língua saudável é bem hidratada e apresenta uma coloração rosa bonita, sem rachaduras ou cores […]

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Livro Pense Magro

Livro Pense Magro

Livro Pense Magro: A Dieta Definitiva de Beck Agora você vai ser bem-sucedido em sua dieta, emagrecendo com segurança e o que é mais importante, vai continuar magro para sempre. Isto será possível, porque este é o primeiro livro que aplica os benefícios comprovados da terapia cognitiva para dietas de emagrecimento. Atrelado a qualquer dieta […]

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O Poder da Canela durante a Quimioterapia

O Poder da Canela durante a Quimioterapia

Uma especiaria aromática rica em flavonoides, como eugenol, cinamaldeído, hesperidina e linaool, que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajuda na prevenção de várias doenças, inclusive o câncer. Pacientes com câncer que estão fazendo quimioterapia podem apresentar alguns efeitos colaterais como náuseas, alterações gastrintestinais, aumento de glicose no sangue. E a canela pode ajudar a diminuir […]

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