O Poder da Canela durante a Quimioterapia

O Poder da Canela durante a Quimioterapia

O Poder da Canela durante a Quimioterapia – Uma especiaria aromática rica em flavonoides, como eugenol, cinamaldeído, hesperidina e linaool, que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajuda na prevenção de várias doenças, inclusive o câncer. Pacientes com câncer que estão fazendo quimioterapia podem apresentar alguns efeitos colaterais como náuseas, alterações gastrintestinais, aumento de glicose no […]

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Eu Preciso de Suplementação?

Eu Preciso de Suplementação?

Uma dúvida frequente: Será que eu preciso de suplementação? Usar suplementos irá depender da sua rotina alimentar e dos seus exames bioquímicos. Um exemplo é o mineral ferro, algumas mulheres que atendo estão com a ferritina baixa e na maioria das vezes por terem um fluxo menstrual mais intenso; nesse caso será necessário melhorar digestão, […]

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Dieta Síndrome do Intestino Irritável

Dieta Síndrome do Intestino Irritável

Dieta Síndrome do Intestino Irritável Você já ouviu falar da síndrome do intestino irritável (SII)? Essa condição é muito prevalente, atingindo cerca de 15% da população brasileira. A SII provoca diversos sintomas digestivos e também está muito associada a fatores como angústia, ansiedade, depressão e raiva. Você sabia que existem alimentos que desempenham um papel […]

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12 Hábitos para Mudar em 2024

12 Hábitos para Mudar em 2024

12 Hábitos para Mudar em 2024. Você não sabe por onde começar? Veja abaixo as mudanças: Sim, é possível!Você pode mudar sua história e o ponto mais importante é você entender que ninguém pode te salvar, a não ser você mesma(o)! Mesmo que eu te auxilie quem faz a amagia acontecer é você! Vamos começar […]

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Pode Comer Linhaça na Endometriose?

Pode Comer Linhaça na Endometriose?

Por Felipe Rossini – Pode Comer Linhaça na Endometriose? A ideia surgiu devido à linhaça conter uma classe de substâncias muito controversas: os fitoestrogênios. E por que são controversos? Pois sabemos que a endometriose é uma doença dependente de estrogênio (E2). Portanto, qualquer coisa que tenha “E2” em seu nome já liga o alerta. Os […]

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Laboratório de Inovação em Educação Alimentar e Nutricional

Laboratório de Inovação em Educação Alimentar e Nutricional

Laboratório de Inovação em Educação Alimentar e Nutricional – Uma Celebração dos 10 anos do Marco de Referência de Educação Alimentar e Nutricional para as Políticas Públicas MINISTÉRIO DA SAÚDE – UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA – ORGANIZAÇÃO PAN-AMERICANA DA SAUDE A Educação Alimentar e Nutricional (EAN) integrada à estratégias mais amplas de proteção e promoção da […]

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Ômega 3 Vegano – Várias Marcas

Ômega 3 Vegano – Várias Marcas

Nossa equipe do site Portal de Nutrição selecionou várias marcas de ômega 3 vegano. Veja abaixo todos os detalhes, composição e informação nutricional sobre ômega 3 vegano: 1- Vegan Ômega 3 DHA – 60 cápsulas Marca: Pura Vida Porção de 1g (2 cápsulas): 0,2g de Gorduras monoinsaturadas 0,6g de Gorduras poli-insaturadas 430mg de Ácido decosahexaenóico […]

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Um Guia Prático de Nutrição Comportamental

Um Guia Prático de Nutrição Comportamental

Um Guia Prático de Nutrição Comportamental – No mundo acelerado de hoje, onde as informações sobre dietas e alimentação saudável estão por toda parte, é fácil sentir-se perdido na busca pela melhor maneira de cuidar da sua saúde. Entre tantas abordagens, a nutrição comportamental emerge como uma perspectiva única, focada não apenas no que comemos, […]

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Pode Comer Abacate com Manchas?

Pode Comer Abacate com Manchas?

Pode Comer Abacate com Manchas? – Ah, o abacate! Um dia ele está lá, firme e forte como um meteorito, e no outro está mais podre que aquele limão esquecido na geladeira há gerações. Mas antes de apodrecer, ele fica como essa foto, escurecido. E é sobre isso que iremos conversar. O escurecimento da polpa […]

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Nutrição Clínica no Adulto

Nutrição Clínica no Adulto

O interesse e os avanços na área de nutrição justificam o lançamento da quarta edição do livro Nutrição clínica no adulto, que neste ano comemora 15 anos desde seu lançamento em 2003. O conteúdo desta edição foi cuidadosamente revisado, atualizado e ampliado. Lilian Cuppari é uma das mais respeitadas pesquisadoras da área de nutrição clínica […]

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Lactato Uma Faca de 2 Gumes

Lactato Uma Faca de 2 Gumes

Lactato Uma Faca de 2 Gumes – Se o lactato é bom ou ruim, eu não posso afirmar, mas que pode ser bom ou pode ser ruim é verdade. Quando fazemos uma atividade física de alta intensidade, utilizamos o glicogênio muscular que sofrerá glicólise anaeróbica produzindo 3 ATP’s e o lactato que é exportado para […]

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Seu Ciclo Irregular pode ser SOP

Seu Ciclo Irregular pode ser SOP

Seu Ciclo Irregular pode ser SOP – O que raios seu ciclo irregular tem a ver com a sua nutrição? Existem vários motivos que podem levar à alteração no ciclo menstrual, mas de longe, um dos mais comuns é a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Uma disfunção multigênica e neuroendócrina, caracterizada por: 1- Oligomenorreia ou […]

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Qual o Nível Ideal de Colesterol?

Qual o Nível Ideal de Colesterol?

Qual o Nível Ideal de Colesterol? Quais alimentos e suplementos posso usar? Preciso tomar algum remédio? Você vai saber todas as minhas recomendações sobre esse assunto agora mesmo! Primeiro saiba que o colesterol é importante demais. Ele está presente em todas as células e é essencial para a produção dos hormônios esteroides. Muitas pessoas indicam […]

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Rabanada Unanimidade no Natal

Rabanada Unanimidade no Natal

Rabanada Unanimidade no Natal – Sim, trouxe só conteúdo de rabanada porque SE EU AMO VOCÊS TÊM QUE AMAR. Eu sei que você ainda não preparou suas rabanadas, logo, dá tempo de fazer essa contenção de danos maneirinha. A propósito: você é do time que AMASSA rabanada ou PASSA? “Ué, só vai falar da rabanada, […]

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Invista nas Saladas

Invista nas Saladas

Invista nas Saladas – Nesse calor, o paladar pede uma alimentação mais refrescante, leve; e as saladas são uma excelente opção. Gosta de saladas? Deixo abaixo receita individual prática e nutritiva para você! Para mais pessoas aumente a quantidade dos ingredientes. Ingredientes: Para o Molho Leve: Modo de Preparo: Pique as folhas, o tomate e […]

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Complexo B e Mitocôndrias

Complexo B e Mitocôndrias

Por Leonardo Borba – Complexo B e Mitocôndrias – Se houver carência de uma única vitamina do complexo B, a produção energética mitocondrial fica comprometida. Para a produção de coenzimas mitocondriais como a coenzima Q10 e o ácido lipoico, necessitamos de S-adenosilmetionina (SAME) que pode ser produzido à partir da remetilação da homocisteína, processo que […]

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Seu Intestino Preso é Culpa dos Lácteos?

Seu Intestino Preso é Culpa dos Lácteos?

Seu Intestino Preso é Culpa dos Lácteos Quando pensamos em intestino vs leite e seus derivados, quase sempre, a primeira coisa que passará na nossa cabeça é a lactose. Mas e se eu te falar que tem outro componente do leite que pode ser bastante problemático para todos, menos alguns? Estamos falando das proteínas do […]

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Nutrição no esporte: Diretrizes nutricionais e bioquímica e fisiologia do exercício

Nutrição no esporte: Diretrizes nutricionais e bioquímica e fisiologia do exercício

Este livro Nutrição no esporte, está organizado em uma ordem sequencial que favorece uma melhor compreensão, à medida que os temas mais complexos vão sendo introduzidos. O conteúdo desta edição mantém os leitores bem-informados acerca das últimas descobertas em nutrição esportiva: • Diretrizes nutricionais atualizadas. • Bioquímica do exercício, assim como a discussão de vias […]

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