Por Vanessa Azevedo
Muitos pacientes e participantes dos meus grupos de desafios me relatam que não consegue colocar a salada na rotina, ou que não gostam de salada, ou que não tem o hábito de preparar.
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Mas, uma dica que gosto de dar é acrescentar molhinhos SAUDÁVEIS e CASEIROS para agregar mais sabor ao prato.
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Que tal testar esse molhinho super simples e delicioso???
MOLHO PARA SALADA
– 1 limão espremido
– 4 col sopa de azeite extra-virgem
– 1 col café de sal
– 1 dente de alho socado
– 4 colheres de sopa de água
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Coloca todos os ingredientes dentre de um vidro reaproveitado e sacode! Simples assim!
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Você pode armazenar na geladeira por até 7 dias e pode ainda acrescentar ervinhas como orégano para agregar ainda mais sabor!
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Você já testou essa combinação?
