As Melhores Frutas para quem tem SOP

Por Carol Faria – As Melhores Frutas para quem tem SOP – Frutas devem fazer parte da alimentação de qualquer pessoa, elas são fontes importantes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem uma ótima opção de docinho para acompanhar.

Com a onda low carb sendo a nova moda muitas pessoas passaram a temer as frutas, principalmente, portadoras de SOP, mas calma! As frutas não só podem como devem fazer parte do seu tratamento!

Então vamos lá entender!

Frutas que ajudam no combate de sintomas:

limão, laranja, mexerica, morango, framboesa, amora, abacate, kiwi.

Frutas que favorecem a perda de peso:

frutas vermelhas, frutas cítricas, maracujá, maçã, abacaxi, melão, melancia.

Frutas que favorecem o ganho de massa muscular:

banana, abacate, mamão, laranja.

Por isso pense bem no seu objetivo e o que deseja atingir, e pare de temer as frutas, elas são suas aliadas e não suas inimigas, aproveite e desfrute delas!

E você, tem o costume de comer quantas frutas por dia?

Com amor e muito foco,

Carol Faria⠀

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