Hoje, sábado é o dia do cacau e hoje eu vim contar algumas coisinhas sobre ele para você que tem endometriose!
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Você sabia que o cacau pode ser um aliado de quem tem endometriose?! Vou explicar!
Quando se fala sobre cacau, logo se relaciona com chocolate, certo? E você vai me perguntar: “Nutri, tenho endometriose, posso comer chocolate mesmo?
Os chocolates ao leite ou branco são alimentos mais gordurosos, o que os transformam em alimentos com potencial inflamatório, ou seja, não são positivos para quem tem endometriose.
Por outro lado…
- O chocolate meio amargo possuem uma porcentagem maior de cacau e o cacau é um alimento com potencial anti-inflamatório e antioxidante, perfeito para quem tem endometriose.
Então, fica a dica: invista em chocolates com pelo menos 70% de cacau na composição!
Matéria da Nutricionista Tainá de Oliveira
