Por Ligiane Loureiro – Descomplicando Intestino – Entenda Porque Fazer a Raspagem da Língua – A raspagem de língua é um antigo ritual de higiene pessoal e autocuidado para a remoção de toxinas, e bactérias, que impedem nosso corpo de ter um metabolismo saudável.
É uma prática muito aplicada pela Ayurveda, onde é proposto criar o hábito raspar a língua diariamente ao acordar.
Isso porque a língua é um músculo facilmente colonizado por microorganismos, e a Ayurveda nos diz que um dos benefícios dessa prática é de massagear os órgãos internos, como o intestino, melhorando o processo de digestão, uma vez que ao apresentar uma língua limpa, esse processo torna-se ainda mais otimizado, permitindo a absorção de um maior número de nutrientes necessários.
Além disso, estudos recentes mostram que nossa língua pode dar sinais tanto na sua anatomia quanto em sua composição microbiana de alterações em nossa saúde geral.
Incrível né? Você avalia a língua dos seus pacientes e estimula a raspagem?
Doi: 10.1016/j.ctim.2017.11.011
Doi: 10.1515/jcim-2018-0196
PMID: 11253416
Autoria: @ligianeloureironutri
PhD em Ciências Nutricionais/ UFRJ
Idealizadora do Método DI
