Por Fabiana Muller – Não ofereça Sucos no Início da Introdução Alimentar (IA).
O ideal é não oferecer sucos ao longo de toda a Introdução Alimentar, mas se você for oferecer, espere o bebê ter 12 meses e não ultrapasse 120ml no dia.
Ah nutri, mas qual o problema de dar um suquinho? Quando fazemos um suco, as fibras daquela fruta (suco natural) elas se perdem, isso quer dizer que o açúcar presente naquela fruta vai chegar muuuuito mais rápido no sangue, isso vai gerar um pico de glicemia fazendo com que o bebe fique saciado e diminuindo o apetite para os alimentos que realmente “interessam”.
Outro ponto é que bebês nessa fase podem se acostumar a tomar líquidos mais docinhos e depois começam a rejeitar a água o que é um perigo! Então se for para matar a sede ofereça água e se for para agregar nutrientes, prefira a fruta inteira que contém todas as fibras necessárias!
Os sucos naturais são indicados em pequenas quantidades e apenas depois do primeiro ano de vida!
Um alerta! Suco de em pó, não é suco! É açúcar com corantes, conservantes e estabilizantes! O que não faz nada bem para o seu bebê, nem para ninguém!
Baixe:
Guia Alimentar para Crianças Menores de 2 Anos
