Qual é o Melhor Tipo de Açúcar na Endometriose? Lindezas, antes de mais nada é preciso ter consciência de que quem tem endometriose deve usar o mínimo possível de açúcar.
No entanto, caso faça uso, algumas alternativas de adoçantes naturais são mais recomendadas, como:
- Stevia;
- Xilitol;
- Eritritol;
- Mel (que também funciona como anti-inflamatório);
- Açúcar de coco (grande fonte de vitaminas B1, B2, B3 e B6).
Importante: mesmo optando por adoçantes naturais, use sempre com moderação!
Matéria da Nutricionista Ana Tripoloni