Qual é o Melhor Tipo de Açúcar na Endometriose?

Lindezas, antes de mais nada é preciso ter consciência de que quem tem endometriose deve usar o mínimo possível de açúcar.

No entanto, caso faça uso, algumas alternativas de adoçantes naturais são mais recomendadas, como:

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  •  Stevia;
  •  Xilitol;
  •  Eritritol;
  •  Mel (que também funciona como anti-inflamatório);
  •  Açúcar de coco (grande fonte de vitaminas B1, B2, B3 e B6).

Importante: mesmo optando por adoçantes naturais, use sempre com moderação!

Matéria da Nutricionista Ana Tripoloni

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