Qual é o Melhor Tipo de Açúcar na Endometriose?

Lindezas, antes de mais nada é preciso ter consciência de que quem tem endometriose deve usar o mínimo possível de açúcar.

No entanto, caso faça uso, algumas alternativas de adoçantes naturais são mais recomendadas, como:

•  Stevia;
•  Xilitol;
•  Eritritol;
•  Mel (que também funciona como anti-inflamatório);
•  Açúcar de coco (grande fonte de vitaminas B1, B2, B3 e B6).

Importante: mesmo optando por adoçantes naturais, use sempre com moderação!

Aqui no site você irá encontrar o Protocolo de Alimentação e Endometriose para mulheres que desejam ter mais qualidade de vida e ser livre das dores, inchaço e principais sintomas da Endometriose.

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Matéria da Nutricionista Ana Tripoloni

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