Por Aline Guerra – Suplementos para Tomar no Verão – Mais uma meta batida!!! Semana passada eu fiz um vídeo onde eu falei sobre 3 suplementos que são essenciais com a chegada do verão!
Como mais de 30 pessoas quiseram saber a lista com mais suplementos, eu trouxe hoje para você!
Já salva esse post para sempre consultar!
Vitamina D:
Pode ser benéfica para a saúde óssea e pode ser obtida naturalmente pela exposição ao sol.
Colágeno:
Ajuda na elasticidade da pele, promovendo a saúde da pele, cabelo e unhas.
Astaxantina:
Antioxidante que pode ajudar a proteger a pele dos danos causados pelo sol, auxiliando na prevenção do envelhecimento precoce.
Ômega-3 (Óleo de Peixe):
Contribui para a saúde cardiovascular, além de ter propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para a pele.
Cafeína:
Pode ser usada para aumentar a energia e melhorar o desempenho durante os treinos, auxiliando na perda de peso.
Vitamina C:
Antioxidante importante para a saúde da pele, auxiliando na produção de colágeno.
Cromo:
Pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, auxiliando na manutenção do peso.
Biotina:
Contribui para a saúde do cabelo, pele e unhas.
Já usou algum desses suplementos, me conta!
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