Torta de Frango Low Carb

Por Llabila Loureiro – Pensa num torta versátil, saborosa, rápida e leve!!

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Bora pra receita:

No liquidificador acrescente:

3 ovos inteiros;
1/2 pote de creme de ricota ou creme de leite;
01 col de manteiga derretida (uso ghee);
03 col sopa de parmesão ralado;
01 col sobremesa rasa de fermento.

Bata tudo no liquidificador exceto o fermento, ao qual você vai misturá-lo depois que a massa estiver pronta.

Recheio – Torta de Frango Low Carb:

400g de peito de frango desfiado;
1/2 pote creme de ricota;
Azeitona;
Ervilha (uso inatura);
Milho;
Páprica;
Chimichurri.

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Faça um molho de frango suculento, mas não muito molhado.

Depois da massa pronta acrescente em uma forma untada ou de silicone metade da massa e depois o molho de frango, acrescente uma camada fina de creme de ricota sobre o frango (opcional) e depois acrescente o resto da massa. Pra finalizar acrescente queijo ralado e forno por 30 minutos!

Depois é só se deliciaaaar esta torta que pode servir pra você de café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar…. enfim, você quem manda!

Maaara né? Fácil e gostosa.

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Todo dia é dia de recomeçar. Não é vergonha tentar, vergonha é ficar parado e infeliz consigo! Mude quantas vezes necessário!

Veja Também:

Tabela Nutricional do Frango

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