10 Motivos para Incluir Cacau na sua Dieta

Por Heliese Bortocello – 10 Motivos para Incluir Cacau na sua Dieta

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Você já conhece os benefícios do cacau?

Se você pensa que cacau é o vilão da dieta, está redondamente enganada. Cacau em pó e até mesmo o chocolate 70% cacau pode e deve ser incluído na sua rotina de alimentação.

O cacau é rico em flavonoides e em antioxidantes e, por isso, o seu consumo é super benéfico para a saúde, especialmente na melhora do humor, atuando como anti-inflamatório e protetor do sistema cardiovascular.

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Além disso, acreditem, o cacau ajuda a regular o açúcar no sangue.

Quer 10 razões para incluir o cacau na sua dieta? Anota aí!

1. Melhora do humor
2. Previne a trombose
3. Ajuda a regular o colesterol
4. Previne a anemia
5. Diminui o risco de diabetes
6. Previne a demência
7. Regula o intestino
8. Ajuda a diminuir a inflamação
9. Ajuda no controle do peso
10. Reduz a pressão arterial

Gostou do conteúdo? Já sabia de todos esses benefícios?!?

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