10 Motivos para Incluir Cacau na sua Dieta

Por Heliese Bortocello – 10 Motivos para Incluir Cacau na sua Dieta

Você já conhece os benefícios do cacau?

Se você pensa que cacau é o vilão da dieta, está redondamente enganada. Cacau em pó e até mesmo o chocolate 70% cacau pode e deve ser incluído na sua rotina de alimentação.

O cacau é rico em flavonoides e em antioxidantes e, por isso, o seu consumo é super benéfico para a saúde, especialmente na melhora do humor, atuando como anti-inflamatório e protetor do sistema cardiovascular.

Além disso, acreditem, o cacau ajuda a regular o açúcar no sangue.

Quer 10 razões para incluir o cacau na sua dieta? Anota aí!

1. Melhora do humor
2. Previne a trombose
3. Ajuda a regular o colesterol
4. Previne a anemia
5. Diminui o risco de diabetes
6. Previne a demência
7. Regula o intestino
8. Ajuda a diminuir a inflamação
9. Ajuda no controle do peso
10. Reduz a pressão arterial

Gostou do conteúdo? Já sabia de todos esses benefícios?!?

Leia Também:

Bolo de Chocolate Saudável

E participe Gratuitamente do Nosso Canal no Telegram: https://t.me/portaldenutricao

Relacionados:

10 Coisas sobre a Aloe Vera que Ninguém te Contou! Receitas Rápidas para o Jantar Conhecendo mais Sobre a SIFO Anemia da Inflamação – Entenda