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Alimentos Ricos em Vitamina A

Por Gabriela Ferro – Alimentos Ricos em Vitamina A

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Vamos falar da importância da Vitamina A.

A Vitamina A tem grandes benefícios no combate à acne, combate a anemia, evita úlceras na pele, auxilia na melhora da imunidade, evita periodontite e também inibe a carcinogênese.

Alguns alimentos que possuem Vitamina A são:

  • Óleo de figado de bacalhau;
  • Fígado de frango e de vaca grelhados;
  • Queijo cottage;
  • Cenoura;
  • Batata-doce;
  • Espinafre;
  • Manga;
  • Pimentão;
  • Acelgas, e vários outros.

O que acham?

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