As Melhores Frutas para a Mulher com SOP e RI

As Melhores Frutas para a Mulher com SOP e RI – Por Carol Faria

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As frutas devem fazer parte da alimentação de qualquer pessoa, elas são fontes importantes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem uma ótima opção de docinho para acompanhar.

Com a onda low carb sendo a nova moda muitas pessoas passaram a temer as frutas, principalmente, portadoras de SOP, mas calma!

As frutas não só podem como devem fazer parte do seu tratamento!

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Então vamos lá entender.

Frutas que ajudam no combate de sintomas:

limão, laranja, mexerica, morango, framboesa, amora, abacate, kiwi.

Frutas que favorecem a perda de peso:

frutas vermelhas, frutas cítricas, maracujá, maçã, abacaxi, melão, melancia.

Frutas que favorecem o ganho de massa muscular:

banana, abacate, mamão, laranja.

Por isso pense bem no seu objetivo e o que deseja atingir, e pare de temer as frutas, elas são suas aliadas e não suas inimigas, aproveite e desfrute delas!

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Com amor e muito foco, Carol Faria⠀

Leia Também: Spirulina Azul e o Tratamento da SOP

*PDN

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