Cromo – O que é e por que ele é um nutriente importante?

Cromo – O que é e por que ele é um nutriente importante? Por Fernanda Vaz

O cromo não é só bonito no nome, não!

Esse mineral é capaz de regular a glicemia, pois tem papel fundamental no metabolismo de insulina e é super necessário também no metabolismo de lipídeos.

O cromo é um mineral que atua como cofator na síntese de hormônios e de neurotransmissores, além de atuar no processo digestivo e na modulação do estresse oxidativo.

Na prática clínica é recomendado para pacientes que apresentam sensibilidade no metabolismo de insulina, e consequentemente, em condições clínicas como diabetes, esteatose hepática não alcoólica, SOP.

Também pode ser utilizado no manejo da perda de peso, pois consegue reduzir a compulsão por doces e carboidratos. E pode, ainda, ser administrado para pacientes que possuem uma alta produção de radicais livres, como os esportistas.

Pode ser suplementado associado à Vitamina C, pois ela aumenta sua absorção. Pode ser prescrito como cromo quelado, cromo glicina, picolinato de cromo, entre outras.

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