Dia do Nutricionista com Receitinha Nova

Por Patrícia Leite – Dia do Nutricionista com Receitinha Nova – Para comemorar o Dia do Nutricionista, resolvi preparar hoje uma receitinha nova deliciosa para compartilhar com vocês!!

Agradeço muito a Deus por ser nutricionista, por poder ajudar as pessoas a ter mais saúde, emagrecer e ter qualidade de vida. Preparar as receitas saudáveis e vídeos com dicas de nutrição me deixa muito feliz, ainda mais com tanto carinho que recebo de vocês.

Meus parabéns a todos os nutricionistas que trabalham em hospitais, clínicas, consultórios, creches, escolas, na indústria alimentar, nos restaurantes e em muitos outros locais, ajudando a promover a saúde de inúmeras pessoas. Que Deus abençoe cada um de vocês com sucesso e prosperidade!

Pra continuar ampliando nossa corrente do bem, compartilhe essa receita deliciosa com seus amigos!!

SOBRE A RECEITA:

Essa maria mole fit é muito fácil, gostosa, tem poucas calorias e é baixa em carboidratos (Low Carb). É um doce fit com poucos ingredientes, rápido de fazer, sem glúten e sem açúcar.

Para ver mais receitas, vá no YouTube.com e busque por “playlist DOCES FIT patricia leite”. E também por “playlist RECEITAS LOW CARB patricia leite”

Ingredientes:

•  400 ml de iogurte natural sem açúcar;
• 200 ml de leite de coco;
• 10g de gelatina natural incolor e sem sabor;
• 4 colheres de sopa de água;
• 5 colheres de sopa de adoçante culinário ou de gotinhas a gosto;
• Coco ralado para passar em volta.

Modo de Preparo:

Bater no liquidificador o iogurte, leite de coco e adoçante. Reservar.

Hidratar a gelatina sem sabor com a água, derreter em banho maria ou micro-ondas. Incorporar a gelatina no líquido anterior e levar para gelar por 2 h.

Cortar em quadrados e passar no coco ralado.

Rende 9 porções, cada uma com 40 calorias, 3g de carboidratos, 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

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*PDN