Por Camila Rezende
O intestino é um órgão muito mais inteligente e ativo na nossa saúde do que imaginamos, por isso é essencial que ele esteja funcional e saudável. ☺️
Do contrário, em um cenário de desequilíbrio (disbiose), o indivíduo irá se deparar com diversos sintomas: de desconforto físico até o “vício” em açúcar e demais produtos refinados.😖
O consumo excessivo de carboidratos simples e açúcar 🍩🍫🍰🧁🍞🥖 contribui para a inflamação subclínica do corpo devido à liberação de toxinas pelos microorganismos patogênicos, o que interfere até mesmo no funcionamento dos neurotransmissores – mediadores químicos cerebrais importantíssimos no nosso humor, ansiedade, bem-estar.🤯😨
Ao desregular o sistema grelina, serotonina e insulina, passamos a apresentar resistência à leptina (dificuldade em se saciar) e (fome constante), além de alterações na síntese de serotonina (bem-estar), estimulando o consumo exagerado de alimentos ricos em açúcar e carboidratos refinados, afinal, são alimentos que relaxam o cérebro e proporcionam prazer instantâneo (e momentâneo). .
Com isso, estamos estimulando cada vez mais a insulina e a consequente deposição de gordura corporal.
Então, antes de desanimar porque não consegue ficar sem o docinho depois do almoço, que tal agradar mais o seu intestino cuidando dele com uma alimentação limpa e equilibrada? Com certeza ele irá recompensar muito bem você pelos cuidados 😉
Você costuma comer doces com muita frequência?🍭😅
