Por Ivan Lima “Siga essa dieta perfeitamente para gordura na barriga e queime as gordurinhas localizadas!”
Muita gente queria que isso fosse verdade não é? Mas não é bem assim que o corpo funciona… Infelizmente, não dá para falar em alimentos específicos que ajudam a eliminar gordura só no abdômen.
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O nosso corpo perde as gordurinhas quando o gasto energético é maior do que o consumo, mas não se consegue, através da alimentação, direcionar essa “queima”.
Normalmente a perda de gordura maior em algumas partes e menor em outras é algo genético. Se você olhar ao redor, algumas pessoas acumulam rapidamente nos braços, outras na barriga… vai de cada um.
Não tem segredo: uma boa alimentação e atividade física serão as suas armas para o emagrecimento.
Tenha sempre o acompanhamento de um nutricionista para ter um processo mais saudável e efetivo!
O nutricionista é o profissional habilitado que irá avaliar seu gasto genético e adequá-lo, levando ao emagrecimento.
