Lista de Nutrientes para te Ajudar na Digestão

Lista de Nutrientes para te Ajudar na Digestão – Por Aline Guerra

Essas dicas que eu vou te passar servem para: hipercloridria, hipocloridria, má digestão, digestão lenta, má absorção, são dicas de produtos sem efeitos colaterais e que nessas doses básicas, já vão surtir efeito e melhoras em seu quadro:

1° Gel ou suco de aloe vera:

Quando falo do gel ou suco estou falando de um produto aonde o 1° ingrediente deve ser: gel esbalizado de aloe vera. A quantidade que você pode usar pode variar de 50ml a 300ml/dia, já li sobre pessoas que utilizaram 1l/dia e não tiveram efeitos colaterais.

O melhor momento é utilizar 1x/dia (50ml) em jejum ou pode aumentar a quantidade ingerindo antes de cada principal refeição.

Vou listar os benefícios do gel de aloe vera para digestão, como melhora da: má digestão, azia, gastrite, úlceras, intestino irritável, colite, constipação, diarreias crônicas, doenças hepáticas e flatulência.

Muitos me pedem se pode fazer com a folha da babosa que é a aloe vera, poder você pode, porém tem que ter alguns cuidados: Na folha da babosa contém antraquinonas que são os compostos laxantes, esses compostos geram hábito intestinal ou irritação intestinal como a cascara sagrada, sene, e usando diariamente esse suco feito em casa seu intestino fica condicionado, viciado, e já o aloe vera em gel, ele é isento tendo retirado quase tudo ficando uma quantidade ínfima de antraquinonas sem esse efeito colateral.

2° Espinheira santa:

Você pode fazer infusão (10g em 200ml de água) ou na forma de cápsulas ou tintura (ambas em farmácia de manipulação), que pode ser usado 1h antes ou 2h após as refeições, doses variam conforme os sintomas, mas a infusão por si ajuda muito.

3° Mucosave:

Que ajuda recuperar a camada de muco do estômago que a maioria tem um redução grande, outro produto que pode ser manipulado nas doses de 400mg/d (fracionado em 2 doses) e para finalizar

4° enzimas digestivas:

Que você pode comprar prontas, para ajudar na digestão e melhorar o seu dia a dia, você pode ingerir diariamente antes das principais refeições, importante que elas contenham: protease, lipase, amilase, papaina e tripsina na sua composição.

E você já faz uso de algum destes produtos? O que achou!

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