Por Érica Góes – Acordar e encontrar o travesseiro repleto de cabelos, é bem comum entre mulheres que vivenciam a Síndrome dos Ovários Policísticos.
Mas, saiba que esse desconforto tem explicação.
Estudos mostram que a SOP pode influenciar no estado nutricional de mulheres que a manifestam, contribuindo para deficiência de algumas vitaminas e minerais importantes como o zinco, magnésio e selênio.
Além de participarem de processos bioquímicos importantes, como é o caso do magnésio no metabolismo da insulina, esses micronutrientes são fundamentais quando pensamos em saúde de unhas, cabelos e pele.
Ademais, uma alimentação rica em carboidratos refinados, gorduras e produtos prontos também contribui e/ou agrava essa deficiência, tornando ainda mais difícil deixar para trás a queda de cabelo.
Por isso, uma alimentação adequada e o uso de suplementos, quando necessários, é fundamental para manter a saúde dos seus cabelos em dia, além de auxiliar no tratamento da SOP.
Que tal começar hoje mesmo sua mudança?
REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS:
DOI: 10.1016/j.dsx.2017.03.030
DOI: 10.1002/ncp.10321
Érica Góes – Nutricionista Funcional para Endometriose, SOP, Fertilidade e Saúde da Mulher
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