Por Pri Riciard – LINHAÇA, TOFU, CHÁ FOLHA DE AMORA, GERGELIM:
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Estes alimentos são ricos em fitoestrógenos.
Uma confusão muito frequente é o medo de consumir estes alimentos e eles aumentarem o estrógeno.
Eles não vão aumentar seu estrógeno, pois a ação deles é nos receptores e não no estímulo hormonal.
Portanto, os alimentos com efeito estrogênico são muito bons para quem tem excesso de estrógeno e está na idade fértil e também para quem está na menopausa!
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