Azia – O Problema Silencioso que Você precisa Saber

Por Aline Guerra – Vamos conversar sobre: Baixa produção de ácido (hipocloridria);

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HIPOCLORIDRIA:

– Você sente desconforto APÓS realizar a refeição;
– Se você ingerir um churrasco ao meio dia percebe que no final do dia não concluiu a digestão, ainda está em “efeito jiboia”;
– Quando ingere suco de limão se beneficia muito bem;
– Azia é muito comum;
– Indivíduos com hipocloridria tem maior risco e maior severidade de algumas infecções bacterianas e parasitárias. Quanto menos ácido eu tenho no estômago, mais bactérias eu tenho e mais erructação você vai ter e mais SIBO.
– Disbiose gerada pela hipocloridria.

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Possíveis Causas:

– Digestão rápida;
– Baixa produção de enzimas;
– Falta de ferro;
– Utilização de inibidores da bomba de prótons, suprimi o ácido gerando hipocloridria;
– Dieta rica em gordura e proteína;

O que auxilia na melhora?

– Betaína;
– Técnicas de relaxamento;
– Gengibre, alecrim, espinheira santa;
– Gel de aloe vera;
– Suco de limão – 30 minutos antes das principais refeições;
– Utilização de pool de enzimas;
– Mastigar bem a comida.

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