Chás para Redução de Cólicas Menstruais

Chás para Redução de Cólicas Menstruais – Por Jannaina Mazelli

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O uso terapêutico de determinadas ervas para redução das cólicas menstruais vem sendo estudado a muito tempo.

Os chás são excelentes fontes de fitoquimicos e compostos anti-inflamatórios que podem auxiliar muito em diversas condições de saúde, inclusive para reduzir as dores do ciclo menstrual.

Anota aí os Melhores chás:

– Chá de gengibre: excelente anti-inflamatório

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– Chá de camomila: excelente analgésico

– Chá de funcho: auxilia na regulação do fluxo menstrual, tem ação relaxante e anti-inflamatória

– Chá de abacaxi: potente ação antioxidante e anti-inflamatória

– Cha de valeriana: ação calmante e de relaxamento muscular

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– Chá de Melissa: alivia tensão, ansiedade e promove relaxamento muscular.

Lembrando que a prescrição por um profissional é muito mais segura, já que serão considerados outros fatores como medicamentos que podem interagir com ervas e causar efeitos adversos.

Outro ponto é que é bem importante variar entre os chás. Tomar todos os dias o mesmo tipo de chá pode se tornar perigoso.

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