Chás para Redução de Cólicas Menstruais – Por Jannaina Mazelli
O uso terapêutico de determinadas ervas para redução das cólicas menstruais vem sendo estudado a muito tempo.
Os chás são excelentes fontes de fitoquimicos e compostos anti-inflamatórios que podem auxiliar muito em diversas condições de saúde, inclusive para reduzir as dores do ciclo menstrual.
Anota aí os Melhores chás:
– Chá de gengibre: excelente anti-inflamatório
– Chá de camomila: excelente analgésico
– Chá de funcho: auxilia na regulação do fluxo menstrual, tem ação relaxante e anti-inflamatória
– Chá de abacaxi: potente ação antioxidante e anti-inflamatória
– Cha de valeriana: ação calmante e de relaxamento muscular
– Chá de Melissa: alivia tensão, ansiedade e promove relaxamento muscular.
Lembrando que a prescrição por um profissional é muito mais segura, já que serão considerados outros fatores como medicamentos que podem interagir com ervas e causar efeitos adversos.
Outro ponto é que é bem importante variar entre os chás. Tomar todos os dias o mesmo tipo de chá pode se tornar perigoso.
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