Exagerou nas Comilanças? Veja como Minimizar o Dano com as Especiarias

Por Fernanda Padovani

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Achou que exagerou na ceia? O que fazer?

Para aqueles que comeram ou beberam em excesso, o organismo pode sofrer e apresentar sintomas de intoxicação como náusea, boca amarga, dor de cabeça e diarreia.

Esse excesso causa um desgaste ao organismo que pode ser amenizado com uma alimentação adequada, que DESTOXIFIQUE o corpo, mantendo refeições saudáveis e ingerindo muito líquido.

Para manter o bom funcionamento do corpo, a ingestão de água é essencial: ela mantém a circulação sanguínea.

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Com uma baixa ingestão de água, os nutrientes não irão chegar de maneira adequada às células e, dessa forma, as toxinas não são devidamente eliminadas.

Boas alternativas são os sucos verdes que agregam inúmeros nutrientes e água de coco.

Aqui temos ativos que podem ser utilizados na forma de chás e que são interessantes para destoxificar o fígado. Eles irão agir promovendo a ação da #glutationa pelo fígado nossa queridinha no processo antioxidante. Gosto muito de utilizar ervas e especiarias para auxiliar esse processo.

Na foto demonstro alguns deles:

  • Gengibre e hortelã ajudam a diminuir náusea;
  • O alecrim e a pimenta-vermelha podem aliviar a dor de cabeça;
  • A canela normaliza picos de glicose associados ao consumo do álcool;
  • O boldo, alcachofra e chá-verde destoxificam o fígado. Abacateiro, hibiscos, cavalinha e dente-de-leão diminuem o inchaço e a retenção hídrica;
  • A spirulina e aloe vera darão um reforço ao estômago, diminuindo dor e acidez;

Anote esta dicas, compartilhe este post para todas suas amigas que precisam saber disso!

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